之前有一位叫chanyota
的日本妹子在健身房拉背的视频
在youtube疯传
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再来个背部展示动作
健壮的线条和强大的力量
再搭配大胆个性的运动着装
在朋友圈非常抓人眼球
连粉丝们都纷纷赞叹小姐姐可谓
完全掌握了网络流量密码
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仅10个月
视频就有了五百多万的播放量
期间更是涨粉无数
尝到了甜头的她
最近又开始整活了
露肉战线向下移动
穿着“T字裤”在健身房大肆活动
光是看她穿成这样撸铁
在健身房训练的其他人
怎能控制住眼睛不偷瞄？
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萝莉脸+肌肉身
这种反差让她圈粉无数
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翻一翻妹子的朋友圈
你会发现她绝对不是哗众取宠
而是在健身上有实打实的真本事
在其他训练场景中她给粉丝们
展示了自己各种各样的健身动作
看看这粗大腿和饱满翘臀
身材还真不是盖的
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据妹子透露她每周四练
无论是腹部、背部、腿部还是胸部
几乎所有部位都不会落下
她尤其喜欢练腿和臀
硬拉、深蹲是她最常做的两个动作了
毕竟想要提高力量，臀部更翘
这样的复合动作从来不抗拒
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除了基础的力量训练之外
有氧方面她最喜欢的就是拳击了
快速出拳抬腿、高强度运动量
不仅能燃烧脂肪还能提高爆发力
男生女生都该练练
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看看妹子在场上是表现
硬汉教练都被攻击的快站不住了
足以见得她的腿部和手臂力量很出色
很飒很帅有木有~
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健身圈的人都喜欢挑战自我
举铁小姐姐也不例外
就在今年三月份的时候
她首次参加业余组力量举比赛
就凭借出色发挥拿到了非常不错的成绩
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深蹲100kg
接近自己体重的2倍
这得让多少男生都自愧不如
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卧推60kg
已经超过了自己的体重
对于上肢力量普遍薄弱的女生而言
这个成绩相当有说服力
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硬拉125kg
虽然看起来有些吃力
但还是一把就将杠铃抓了起来
非常考验腿、背、核心的力量
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多变的姑娘总能带给人更多惊喜
妹子平时在人前是一副可爱甜美画风
随便一张45°自拍就能让直男心动
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而到了健身房
她又突然变身举铁女汉子
别说其他女的了
就连健身男教练都能跟她掰掰手腕
看看到底谁的气场更强大
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平时在家闲来无事
就cos下身手矫健的肌肉春丽
试问这样笑容甜美但浑身充满力量的女孩
你敢惹么？！
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举铁妹子一般都是前凸后翘
走起妩媚性感路线来也不在话下
日常逛街时换上包臀裙
这完美的S型曲线
估计只有肌肉猛男能扛得住
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或萌妹也好，或女汉子也罢
健身让小姐姐的生活丰富多彩
在可爱、彪悍和性感之间来回切换
而她身上那种坚持和自律的品质
则更加值得我们大家去学习
毕竟男生举铁已经很难了
更何况是菇凉
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最后要问姐妹们，
这样的肌肉妹子你喜欢吗？
