为‘心’赋能
助力远航
记合肥六中教育集团瑶海分校
高三15班的一节助力远航主题班会
为了帮助学生坚定信念，勇敢启航，增强内心力量，2024年9月30日上午，在班主任张迎新老师的带领下，高三15班全体同学开展了一节以“为心赋能 助力远航”为主题的心理赋能主题班会。
活动伊始，张子卓同学和罗欣怡同学对当前高三学生的心理压力现状进行了概述。他们借助生动的图片和数据，展示了在高三这一至关重要的阶段，学生们正面临着多重叠加的压力。
接着，张思然同学提出了一些实用的心理赋能技巧来应对高三这一人生关键时期的挑战。如时间管理四象限法、情绪管理法、呼吸法、冥想技巧、自我激励机制等等。这些技巧共同构成了一套完整的心理赋能体系，助力学生在高三保持积极心态，迎接挑战。
然后，吴文杰同学以班级中的杰出实例和达芬奇画鸡蛋的经典故事为引子，以自身的心理缓解经历为鉴，分享了自己如何有效应对学习压力，保持积极的心态。
接下来，班会进入了互动环节。丁贝贝同学分享了她向心理发展中心主任李玲咨询的经历。李老师用她温和的语言帮助学生敞开心扉，解决心理困扰。
讨论分享环节更是激发了学生们的参与热情，他们分享了自己在学习、生活中的困惑与收获，认识到了自己的成长和进步，增强了自信心和动力。
现场问答环节尤为精彩。高三弘毅级部主任管义海回答了关于学科发展不均衡以及动力不足的问题。德育处副主任程洁针对学生提出的学科短板问题给出了建议。
学生代表束宇杨同学向在座的每一位同学庄严宣誓：在青春的舞台上，我们要铭记“明德尚行”，将校训与期望内化于心。我们要牢记“弘毅笃行，追求卓越”，不断自勉、自强、自律、自信，以青春赴山海，“青”舟无惧万重山。
本次班会课在同学们的掌声中圆满结束，学生们了解了自身的心理压力现状，学习了实用的赋能技巧和方法，坚定了积极面对困难和挑战的勇气和决心。祝愿所有高三弘毅学子都能保持积极心态，勇敢迎接高考挑战，绵绵用力，久久为功，未来之路光明璀璨！
一审：程 洁
二审：徐兴好
终审：宋 玮
相关说明
END
