不知道你们发现没有，去医院做完检查，最后询问医生饮食上需要注意什么，医生说的最多的就是“少吃辣”。
「禁忌辛辣刺激饮食」，就像养生届里的一条金科玉律一样，但很少有人会向患者解释背后的科学依据是什么。
今天肛泰君就和大家来聊聊，对于生病了就要“少吃辣”，医生的话到底有哪些科学依据呢？
先来弄清楚辛辣食物到底是什么？
辛辣≠辣椒。辣椒出现在天朝人民的饭桌上，不过三四百年的时间。正常来说，只要编剧稍微有点历史常识，在明朝之前的古装剧里你都不应该看到辣椒的出场！
虽然辣椒在明末才传入中国，但中国古代就已经有辛辣的说法，葱、韭、蓼、蒿、芥，统称为五辛。广义上的辛辣食物，包括辣椒、花椒、芥末、胡椒、葱姜等。
其次，辛辣辣并不是一种味道，而是一种痛觉体验。
辛辣食物吃过之后让人感觉嘴巴里火辣辣的，这是因为食物里的辣椒素，会让大脑产生灼痛的感觉。辣得受不了的时候，可以吃口肥肉，脂肪含量高的食物有助于缓解嘴巴喷火的感觉。
什么人该少吃辛辣食物？
1. 一吃辣就一脑门汗的人
前面肛泰君已经说过，辛辣食物会引起灼热痛，因此有些人吃过辛辣食物后，会引起体温升高，加速代谢，流汗不止。
先不说你满头大汗的样子是不是化了妆，汗流多了也会使身体盐分损失过多。所以，对于特别容易出汗的人，肛泰君建议少实用辛辣食物为妙。
2. 稍有动静就睡不着的人
能力越大，责任越大，很多看起来光鲜亮丽的高薪工作者，其实都长期处于高压工作状态的人，晚上做噩梦可能都是发布会的PPT里出现了错别字！
对于这类经常失眠甚至有些神经衰弱的人，肛泰君也建议晚上不要食用辛辣食物，以免胃肠灼热不适，睡前无法平静下来，导致入睡困难，第二天浑浑噩噩影响工作。
3. 吃不对就拉稀的人
很多人会发现自己的体质一吃吃辣就拉肚子，这类人通常来说都患有消化道疾病。如果有人为了减肥故意吃辣帮助腹泻，那么这完全是在拿绳命开玩笑！
吃过辛辣食物之后，会拉肚子，主要原因正是吃辣导致胃肠道不规律蠕动增加，导致食物在肠道停留时间过少，引起大便稀薄。所以医生一般都会建议在治疗期间尽量杜绝辛辣食物。
4. 菊花伤残的人
长期关注肛泰君的人都知道，戒除辛辣刺激也是肛泰君最常叮嘱大家的话！这是因为辛辣食物也是诱发肛肠疾病的重要因素。
所谓辣椒辣两头，就是说的吃完辣，嘴里火辣辣，肛门火辣辣。因此，患有痔疮、肛裂、肛瘘及肛窦炎的人，建议少食用辛辣刺激食物。
除了以上这些，一不小心就吃出香肠嘴的人，患有扁桃体炎的人，感冒喉咙发言的人都最好戒除辛辣。
虽然，辛辣食物并非引起以上一些疾病的罪魁祸首。但辛辣食物的确可加重某些疾病的不适症状。
所以，鉴于保健或者病后恢复的考虑，普通老百姓都希望从医生那里听到一些实用的饮食建议，而医生也就会说避免食用辛辣食物这样绝对没错也无害的中肯建议。
好比戒烟戒酒，总是对疾病的恢复没有坏处。
肛泰君再唠叨两句，对于吃完辣菊花喷火的小伙伴，两次麻辣诱惑下肚就可能诱发痔疮，所以如果不想承受菊花残满地伤的痛，最好少图一时之快！
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