领导讲话
祁县中学常务副校长
程建平
“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”这是陶渊明对时间的感慨。珍惜时间是大家经常讨论的话题，然而，时间常常在人们的不知不觉中悄然而去，人们也经常在它逝去之后，才发觉，属于自己的时间已经所剩无几。
珍惜时间不是每晚的熬夜挣扎，不是整日困缚于座位上的无效内耗，而是合理规划时间，合理利用时间，学会做时间的主人。关于珍惜时间，我在此给大家提以下建议：
第一、用好整块时间。抓紧课堂45分钟，认真听讲，认真做好笔记，抓住课堂对大家的学习是至关重要的。另外，要高效利用自习时间，认真独立完成作业，做好复习和预习。
第二、抓好零碎时间。进入教室要尽快进入学习状态，不要拖拉；课间时间可以整理上节课内容，也可以预习下节课内容；行走在校园中，可以随身携带背诵卡片，做到温故知新；入睡前、起床后是绝佳的总结时间，可以回顾一日所学，制定一日计划。这些零碎时间聚少成多，会让你大有收获。
第三、规划周末时间。利用周末调整状态，补充精力，从而更好地迎接下一周的学习。但千万别忘了这个时间我们也必须复习整理一周所学的学习内容，做好查漏补缺。
第四、安排锻炼时间。合理、有效的身体锻炼是时间规划的组成部分，也是学习之余珍惜时间的一种表现。
如今飞速发展的社会总是存在太多的诱惑，我们很难抵挡得住，所以，我们要明确自己的目标，用顽强的毅力排除干扰，制定合理的时间规划，不断提高自己、强大自己。
如果你现在一天比一天轻松，未来将一天比一天艰难。年轻时吃的苦、读的书，将来都会变成你的格局和底气，都会化作能量支撑你去看更美的风景，让你更精彩地实现人生价值！过去的已经过去了，不必较劲；未来的还没有来，不必焦虑。我们做时间的主人就要从现在做起。
学生讲话
大家好！
今天，我国旗下演讲的主题是﹣﹣惜时、守时与时间管理。在我们的生活中，时间如同流水，悄无声息地从指缝间溜走，而如何把握这每一分每一秒，让我们的生活更加充实、有意义，是我们每个人都应该深思的问题。
首先，让我们谈谈惜时。古人云："一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。"时间是我们生命中最宝贵的资源，它一旦流逝，就再也无法找回。我们每个人的生命都是由有限的时间片段组成，因此，珍惜时间，就是珍惜我们的生命。我们应该意识到，每一个当下，都是我们余生中最年轻的一刻，把握现在，才能让未来无悔。接下来，是守时的重要性。守时，不仅是对他人的尊重，更是对自己的一种要求。在快节奏的现代生活中，守时意味着高效、可靠和尊重。无论是学习、工作还是社交活动，守时都能帮助我们建立良好的人际关系，赢得他人的信任和尊重。一个守时的人，往往能够给人留下良好的第一印象，为未来的合作和发展奠定坚实的基础。自律是惜时守时的关键，我们需要学会克服拖延，坚持按照计划办事，逐渐形成良好的时间管理。
那么，如何进行有效的时间管理呢？我认为，关键在于以下几点：
1．明确目标：首先，我们需要清楚自己的目标和优先级。只有明确了想要达到的目的，我们才能有针对性地规划时间，避免浪费。
2．制定计划：有了目标之后，接下来就是要制定详细的计划。将大目标分解为小任务，分配到每一天、每一小时，甚至每一分钟。这样，我们就能有条不紊地推进工作，提高效率。
3．专注执行：在执行计划的过程中，保持专注至关重要。避免分心，抵制诱惑，全心全意地投入到当前的任务中去。
4．灵活调整：当然，计划总是赶不上变化。当遇到突发情况时，我们需要灵活调整计划，以适应新的情况。但调整并不意味着放弃目标，而是为了更好地实现目标。
5．反思总结：最后，不要忘记对每一天的时间管理进行反思和总结。哪些方法有效？哪些需要改进？通过不断地试错和调整，我们能够逐渐找到最适合自己的时间管理方式。
同学们，时间是我们最宝贵的财富。让我们从现在开始，珍惜每一分每一秒，守时守信，学会有效的时间管理。让我们的生活因珍惜时间而更加精彩，因守时而更加有序，因良好的时间管理而更加成功！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
来源 | 政教处
文案 | 高二566班
图片 | 李 斌
编辑 | 张 艳
责编、制作 | 团 委
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