四季更替,岁月流转,自在睡觉陪各位梁友走过了一载又一载。
转眼间就要到年末了,正安每年一本的养生日记本也如约与大家见面。
此前就有很多梁友迫不及待私信可仁了👇
往年我们的养生日记本,一上架就热卖,到最后更是一本难求。
这不,今年刚一上架可仁就马上来跟梁友分享了。
每位拿到日记本的梁友,都能在这里学到即时的养生理念,以即古人所总结的自然规律。
2025养生日记本
教你一年四季养生法则
▼
❤养生日记本第9年了
老粉应该知道,这是我们做日记本的第九个年头了。
正安养生日记本,如同一年一期的约定,每年准时到来。
往年日记本合集👆
为什么我们这么多年来,一直坚持做养生日记本呢?
为了让各位梁友与天地相应;
让生活点滴的衣食住行顺应自然,合乎于道;
让自我内在的生活焕发出光和能。
通过一本小小的日记,就能顺时生活,唤醒生命能量,与自然节气同步养生。
这一本精致的《养生日记本》,你将收获:节气日历+中式美学笔记+养生宝典+本草图鉴。
梁友们可在闲暇时间翻阅查看日记本,来做一下反思自查,帮助我们更好地了解自己身体的顺时变化,更有针对性地进行个人体质调理。
今年我们又有了新的主题——「养」
采用全新的画面和视觉,再次向大家展现别有韵味的四季之美,节气养身生活日志,陪伴你在节气中感受光阴流转。
除了一些基本功能,还集生活性、知识性、审美性和趣味性于一身:
365条养生小知识
24节气养生指引
24节气正安老师顺时养生视频课
24道节气草本茶
24味本草应用鉴赏及趣味涂绘
24节气古典传统坐功图谱导引
路新宇老师经络调养方
张至顺道长八部金刚功
节气经络养生方
明代本草图谱
梁冬及数位名医健康寄语
设计新颖
特别节庆版+专属定制
▼
日记本的封面单一个行云流水般的书法「养」
该字出自明代王铎《草书诗卷》书法字帖,封底以精致的印章式「吉」与「养」,呼应在2025年里被万物滋养、吉祥生活。
❤2025年新增限量特别节庆版。
封面、礼盒设计不同,更加喜庆,自用送礼都超级有面子。
红色封面为节庆特别版👇
❤烫金礼盒设计,送礼彰显品味。
单是从包装上就透出满满的精致感,烫金字体+提花,高端又大气,无论是自用或送礼皆适宜。
❤舒适肤感触摸皮,护眼纸张,细节彰显品质。
我们在纸张的选择上,采用了原色调的日记页,无论是书写,还是阅读都非常舒适,可以保护眼睛。
外表是超级舒适的肤感触摸皮,设计感满满,让我们一起追随古人智慧,探索身体之奥秘。
精装书本装订方式,质感十足,设计上可自然平摊书脊,手腕不用悬空写,书写舒适。
赠送能量书签。每一个日记本,都会赠送一个精美的书签,更加方便了梁友的阅读。
简约精致,设计感十足,让梁友们在养生美学中,领略传统文化的魅力。
今年得日记本,跟往年相比,还有一个最大的特色——
❤咱们今年的日记本,支持定制啦~
专业设计师设计,多种定制形态可选,更加具有个性化和专属感。
365天养生智慧汇聚于此
▼
轻轻一拉,即可开启健康节气生活,在每一次记录中开启身心同调修行之旅,以「人正心安」达「温暖喜悦」的圆满。
打开封面,首先跃入眼帘的是黄帝内经·四气调神大论全文书法赏鉴、24节气歌、名师寄语。
「春」「夏」「秋」「冬」四时书法顺应四时,让我们一起追随古人智慧得健康。
✅再翻一翻,可提前预知日记本栏目+张至顺老道长道家秘传养生功法「八部金刚功」
养浩然之气,练金刚之体,以灵动的形式呈现在我们面前。
每页配有图片动作,跟着老道长的养生智慧,调出健康的生活节奏,找到元气满满的活法。
✅再往后,是节气导引与节气计划+每个节气正安老师顺时养生视频课。
预知每一个节气相应的食养法、功法、节俗等,跟着正安数位名师一起体验节气养生,让健康与节气智慧同行。
扫码接收名师养生视频👆
✅然后是,24节气72物候+24个岁时盛庆,体验传统习俗与温情传承。
将24个节气自然美学搬进生活里,透过观察物候变化,风吹雁飞、草冬鱼游,探索中国传统节日的丰富内涵,在每个节庆中焕发生活的温暖。
✅明代本草图谱本草雅绘,可在涂绘中认识本草性味功效。
24味常用本草,明代本草图谱《本草品汇精要》收录而成,趣味涂绘,在忙碌中专注放松身心。
✅24节气古典传统坐功图谱导引,传承千年的养生之道,结合古典坐功图谱的细致解读,轻松实践健康和谐的日常生活方式。
如:立春正月节坐功图、雨水正月中坐功图、惊蛰二月节坐功图......
每天抽出十几分钟,跟着坐一坐,对身体可以说是大有裨益。
✅24道应节气草本茶。每一个节气都有一道独特的草本茶,为食疗养生加分,享茶汤养生智慧,滋养一年四季。
日记本里详细的介绍了茶方的功效以及制作方法,不用费心去查,什么时节喝什么茶,日记本里都给大家整得明明白白的,跟着做就对了。
✅路新宇老师24个经络调养方,对应24个节气。
每个节气都有一张经络养生图,几乎囊括现代人常见的一些身体不适。
如高血压、肩颈酸痛、便秘、熬夜、肥胖、脾胃虚、湿疹、痛经等等,都讲的很清楚。
简单又实用,自己在家就能做,再也不怕找不准穴位啦~
不光是书本有详细的简笔画和方法指导,更是有视频详解,手把手教你,分分钟学会不花钱的养身法,养生小白也能看明白。
✅近百位中医,365天健康提醒+正安4位名师106句心法金句。
日记本收录了梁冬老师、林杰老师、路新宇老师、油麻菜老师的期盼寄语。
每次翻看,都好像看到一位慈爱仁厚的老中医,在你耳边敦敦叮咛,踏实温暖。
我们的养生日记本,可以说是书和本的最佳结合了。
日记本的内页,一页空白页作“本”,一页养生页作“书”。
不但可以学习每天的养生小技巧,还可以当作手账,记录生活的小美好、小烦恼。
更是有常规款(棕色)和节庆款(红色)两种款式选择,而且价格不变!
不过咱们节庆款是限量发售的哦,售完即止,拼手速的时间到啦~
睡力铺上新特惠
▼
2025年养生日记本,已经上架到睡力铺商城了,可仁也在第一时间为梁友争取到了优惠价格。
【2025年养生日记本】
活动价:89元,原价:99元
【版权声明】
1.本文部分图片来自网络,版权归原作者所有,侵删。
2.文末留言区开放,欢迎踊跃参与讨论。本平台支持言论自由,精选留言不代表本平台立场。