01
越怕什么，越来什么。
赛场上，嚷嚷着一定要赢的人其实心态不稳；职场上，越是担心表现不佳的人往往更容易出错；谈判桌上，越在意利益的人越容易占下风。
你越在意什么，什么就越容易发生，这就是自证预言。
我现在告诉你，不要去想一只粉红色的大象，此时你想的是什么？一定是粉红色的大象。
就像脑袋里住了一个小鬼，不停地告诉你，不要失败，不要焦虑，结果你的行为反而会不自觉迎合这种担忧，最终导致负面结果。
人越想掌控，越容易失控。
你用手捏紧一抔沙，它就会不断从你的指缝中漏出去；你越拽一根缠在树上的风筝线，它会越缠越紧，你越在沼泽里面拼命针扎，自己就越陷越深。
一旦想过度控制某件事情，就容易失去理智，患得患失，甚至变得疯狂。
人是自恋的动物，很多成年人幼稚的地方恰在于，总是想让世界按照自己的方式运转，以为自己就是全世界。
这不过是一厢情愿。所以很多人总是过得不快乐，当事与愿违时，怨天怨地，就是不自省。
一个人过分关注外部结果时，内在动机会被削弱，干起事情来也会变得机械僵硬，无法自如发挥。
你越想完美，越容易失控；期望越被放大，过程越被忽视，容易一败涂地。
02
适度压力助你成功，过度压力毁你前程。
你玩投篮游戏，要是围了一大群人看你玩，你会手心出汗，心跳加速，连球都拿不稳，你被搞得有些紧张，大脑进入了“警报状态”，手脚不听使唤，本来能投准的球也搞砸了。
如果身边只有家人朋友，你立刻放松下来，能多次投准，也能享受游戏的乐趣。你不那么担心结果的时候，就更专注在投球上。
在任何时候，适度压力激发潜能，过度压力让人崩溃，就是一块压在身上的无形的大石头，你越焦虑石头越重，也会压垮你；
过度期望是给自己戴了个枷锁，你给自己画了个圈，自然也限制了发挥；
过度焦虑就是慢性毒药，往往都是人自己吞服。
其实人生的大道理早就在先贤给我们流传下来的俗语中了，比如，“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。”
听上去简单，深思下来却是人生哲理。
所谓有心栽花，是因为只想看到开花的结果，而非享受浇花的过程，期望越大，失望越大；所谓无心插柳，不过是不在意结果，轻装上阵，得到的是惊喜。
老子写，“夫唯不争，故天下莫能与之争”，意思是不与人相争的人才能得到真正的成就，因为他们能够以谦虚、平和、和善的态度去待人处事，避免了无谓的争斗和矛盾。
其实，人自己才更需要这种心境来获得自洽，来面对内心住着的那个不断控制你压迫你，结果往往害了自己的小鬼。
祝你成功！
往期文章👇
