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道理和说教在人性弱点面前永远苍白无力。
心理学有一个认知失调理论，当一个人在面对与自己信念相冲突的信息时，会本能地选择忽视和否认，当现实的打击使得没法再自欺欺人时，认知失调达到顶峰，人才会被迫重新审视和调整自己的信念。
一个人可以忽视道理，却无法忽视现实的鞭打；一个人可以选择不去面对问题，但它不会因此停止对你的打击，直到你开始正视它。
行为主义认为，真正推动一个人行为改变的，是奖励和惩罚。道理和说教缺乏现实的奖惩力度，沉重的代价和痛苦才是行为改变的强化物。
只有现实才会逼你迅速认清自己。这种逼迫的力量，让你不得不面对自己的不足和错误，重新审视自己的信念和行为。
一个人面对现实时，才能真正成长。
说白了，嘴上说一万遍“不撞南墙不回头”没用，只有你真撞上了南墙，头破血流了，你才知道南墙有多硬，下次才会绕道走。；
挫折是最狠的导师。
你父母朋友再怎么苦口婆心地劝你，都不如你在职场上被老板骂得狗血淋头、被同事排挤、被客户投诉来得实际。那种被无情碾压的感觉，会刺激你的炸裂心胸，变得更强。
现实给你的教训，才是最有效的改造。
作家藤萍说：“我一直相信，这世上只有痛苦，才能真正使人长记性。”
撞得头破血流，跌入深不见底的绝望，一个人才会真正反思和改变，而撑下去的人，才会真正迎来新生。
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