营养食谱
11月18日 星期一
早餐：青菜热汤面清香鸡蛋
水果：苹果 秋白梨
午餐：香米饭 炖肉 番茄甘蓝
青菜豆腐汤
间点：鲜奶 核桃
晚餐：猪肉白菜包子 青椒土豆片炒肉
11月19日 星期二
早餐：麻酱花卷 清香米粥 香葱炒鸡蛋
水果：橘子
午餐：米饭 红烧鸡块 小白菜土豆条
冬瓜汤
间点：鲜奶 红枣片
晚餐：发糕 宫保肉丁 西芹百合
11月20日 星期三
早餐：锅奎 黄瓜蛋花汤
水果：香蕉 圣女果
午餐：二米饭 番茄鲅鱼 菜花炒肉
银耳红枣汤
间点：鲜奶 巴旦木
晚餐：菠菜鸡蛋卷 鱼香肉丝 清香小米粥
11月21日 星期四
早餐：豆沙包 素什锦 玉米羹
水果：柚子
午餐：牛肉蒸饺 溜豆腐 芥丝炒肉
紫米粥
间点：鲜奶 山楂卷
晚餐：米饭 烧茄子 西葫芦炒鸡蛋
紫菜汤
11月22日 星期五
早餐：牛奶千层饼 炒合菜 小米粥
水果：香梨 苹果
午餐：红豆饭 豆豉鱼茼蒿 葱头炒肉
香菜萝卜汤
间点：鲜奶 香蕉干
晚餐：肉龙 肉沫炒冬瓜 八宝粥
