中医有一句话“入秋三分虚”。
一是气血虚：秋冬人体身体开始由“收”到“藏”的进行变化，正式进入“枯水期”，身体会因为缺乏津液的滋养，变得“干瘪”无比。
二是脾胃虚：秋冬交接，寒湿渐重。外湿会影响脾胃功能，脾气虚弱时，人体也容易生内湿，外湿和内湿相结合，脾胃就会受到重创。
三是肾虚：今年本就土运太过，原本肾水就受压制，加之秋燥来袭，肾精也会受到侵扰，所以肾虚的厉害。
一个字来概括，就是“虚”！
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冬虫夏草
专补各种虚证
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在学中医前，可仁听到的虫草：癌啊、结啊、疑难杂症啥的都吃它，传的可谓是神乎其神。
后来学了中医，查了资料才知道，虫草，就是用来“补虚”的，它这个能力最强。
早在《本草纲目拾遗》中就提到“夏草冬虫，功与人参同，能治诸虚百损”。
《中药大辞典》也说：“补虚损，益精气，治阳痿遗精，腰膝酸痛，病后久虚不复”。
我们可以看到，精通本草的古代人都没有用夸张的字眼来形容它，虫草呀，就是用来补虚损的。
据说浙江乌镇有一位叫孔裕堂的男子，得了怯症（血气阴阳亏虚、心内常恐怯不安），病了三年，医药无效。
他有个四川做官的亲戚，送了三斤冬虫夏草给他，每天用虫草炖肉菜吃，竟逐渐痊愈了。
这个故事还被记录在了清代的《文房肆考》里，可见虫草的功效，绝不是空穴来风哦。
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阴阳双补
尤其适合秋冬养护
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【冬虫夏草】，顾名思义，冬天是虫，夏天是草。
虫与草，一为动物一为植物，动物动而为阳，植物静而为阴。一动一静，正好也维护了人体的阴阳平衡。
而且冬虫夏草经历了冬夏二令之气，得阴阳二气而生，既可滋阴，又可养阳
因此冬虫夏草是难得的"阴阳双补"之品——虫能补下焦之阳，草可益上焦之阴。
在虫草所有补力里面，它又尤其擅长补肺气，肺主卫气，这相当于给人体穿上了防护衣。
所以，对于卫气不足造成的自汗、阴虚、乏力、体虚体弱，它都能应对。
最关键的是，虫草的性质还很平和，吃起来身体也很容易接受，像上火、痰湿等反应都不会有。
✅有这些表现的人，都可以吃点👇
✔说话有气无力，甚至懒得说话，一运动就喘不停。
✔毛发干枯，面色萎黄、气血不足。
✔容易怕冷，动不动就出汗，疲乏无力。
✔小毛病多，容易感冒，一遇到病毒就中招。
而且这几年，大家的底子是越来越弱了，尤其是有肺部问题的人是越来越多了，这有没有可能跟阳过有关呢？
当然，这只是一个假设啊，但是不得不说，这确实对我们的肺部，甚至整个机体都造成了一定的损伤。
所以，虫草补虚，补底子的特点，也适应到这里了。
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源自高海拔
真正的野生虫草
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来自西藏那曲4000米海拔雪山的虫草，以色正、体满、营养价值高闻名。
因为海拔高、山上常年积雪，因此那曲虫草又被称为“雪域虫草”。
刚挖出来的虫草，新鲜着呢，虫体饱满肥硕，还裹满了高原草甸上的泥土。
挖到之后也不敢松懈，要赶紧去清理。最理想状态时在8个小时内完成。
而且虫草的清理也很讲究，一定要干刷，不用水冲洗和浸泡。
刷的时候也要很小心，在刷掉表面泥土的同时，还要不伤到虫体表面的保护膜，这样才能锁鲜，保留虫草的活性成分。
然后，筛选掉长度不够的小虫草、断草、不合格草，剩下的每一根都很珍贵。
最后用冻干技术进行脱水，没有多余的水分残留，还能减少腐败风险，营养成分还能得到最大限度的保留，储存起来更持久。
我们这一批虫草，都是今年新挖的，出土时间短，不管是形态、色泽还是营养都是上乘。
正如梁老师所言，当你吃过足够多的好东西，你就不想再将就。
我们的虫草，就有这样的自信。
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虫草的吃法有很多
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可仁对虫草的吃法，也算是有了新的认识了。
觉得自己好像全身都是漏洞，正气不足，小问题不断，感觉哪里都需要补的这类人。
就把冬虫夏草打粉，每天服用，方便的很。
还有【老藏医】推荐的一个吃法：
前一天晚上用保温杯加开水泡一晚上，第二天早上空腹喝水，吃虫草，效果也是很好的。
或者煮粥、炖老鸭汤的时候，也可以放上两克。
这些都是日常的食疗方子，此外呢，虫草还有很多万能搭配法，效果也都是很好的。
虫草+红枣
补 血养颜色
冬虫夏草1根，红枣10克，一起加入养生壶中，水开煮6-10分钟。
虫草+陈皮
理气又化 痰
冬虫夏草1根陈皮10克，一起泡水饮用，或者将两者一同炖煮10分钟。
虫草+枸杞
强壮肝肾
冬虫夏草1-2克，枸杞10-15克，将冬虫夏草与枸杞一同泡水代茶饮用，能够呵护肝肾，强筋壮骨。
曾经有一位梁友提了一个很好的问题，虫草这么珍贵，我可以一根分两半吃吗？
这是不可以的啊。我们一根虫草分为两个部分的：虫身和子座。
虫身为阳，子座为阴，阴阳互补(子座:也就是草头，虫身:像虫子那部分)。分开吃，不但阴阳得不到平衡，补益效果会减半，还可能会上火哦。
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我们的虫草
做得很用心
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亲自挖采、质量上乘、个头大、无坏草，这都是最基本的了。我们在包装上也是超用心。
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