健康科普专家说丨预防儿童呼吸道疾病,做到这五点

健康   2024-11-27 16:57   甘肃  

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健康科普专家说


冬季是儿童呼吸道感染高发季节

由于天气寒冷、空气干燥

加上室内活动增多

儿童容易受到病原体的侵袭

该如何预防和应对呢?


本期健康科普专家说
甘肃省健康科普专家
甘肃省妇幼保健院
(甘肃省中心医院)
副院长 主任医师 王卫凯
提醒大家

做到这五点

预防儿童呼吸道感染


戳开视频
具体来了解

↓↓↓



知识延伸  


01

注意个人卫生:

避免用手去抠鼻腔、触摸嘴巴、揉眼睛。教育儿童养成勤洗手的好习惯,特别是在接触公用物品、动物或其他儿童后。使用肥皂和流动水彻底洗手,或使用含酒精的免洗洗手液。

教导儿童用纸巾或肘部遮住口鼻,避免病毒通过飞沫传播。



02

避免接触传染源:

避免带儿童到人员密集、空气污浊的公共场所,如超市、电影院等。如果家中有成员患有呼吸道疾病,应佩戴口罩,减少与儿童的接触,并做好室内消毒工作。

03

均衡饮食,充足睡眠:

确保儿童摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,特别是富含维生素C和维生素D的食物,如橙子、柠檬、西红柿、鱼类等,以增强免疫系统功能。

保证儿童每天有足够的睡眠时间,有助于身体恢复和免疫系统功能的维持。

04

适量运动:

鼓励儿童进行适量的户外活动,如散步、跑步、跳绳等,以增强体质和提高抵抗力。

05

及时接种疫苗:

按照国家免疫规划,及时给儿童接种各类疫苗,如流感疫苗、肺炎疫苗等。疫苗可以有效增强儿童的免疫系统,预防呼吸道感染疾病的发生。






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/健康科普




编辑丨甘肃省卫生健康宣传教育中心、奔流新闻
审核丨一审 李海波   
审核丨二审 杨晓梅  
审核丨三审 苏亚平


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