本文字数约：3966 字
阅读时间约：5 分钟
本文章节：
01、无论是人死后是否有灵魂，人生都是有意义的
02、寻找人生的意义，需要一个过程
03、孩子思考人生的意义？父母一定要重视！
在临床中，我遇到过很多青少年患者问我这个问题：
“何医生，人生的意义到底是什么？”
网友们也在讨论这个问题。很多人说自己是牛马，每天辛辛苦苦地做重复的事，看不到生活的意义在哪里。
尤其是AI时代来到了，很多人的工作被替代了，就更加找不到人生意义了，索性回家躺平。
网上甚至有些心理咨询师还盲目迎合这种沮丧、消极的心态，鼓励大家回家躺平。
人生的意义到底是什么？这真是个灵魂拷问。
今天这篇文章想结合精准心理学的知识，深入地谈谈这个话题，抛砖引玉。
无论是人死后是否有灵魂，人生都是有意义的
我在武警广东总医院担任心理科主任的时候，总会抽空给患者和家属们做团体心理治疗。
有一次，一个患者站起来问我：“何主任，你总说人生要活得有意义，那你的人生意义是啥？”
此图为AI生成
我觉得这个患者问得非常好。
我说：“就这么讲吧。我的人生意义是，以后当你们经过一间医院的时候，突然看到门口有座雕像。”
“你们一看到那个雕像的样子，尤其是那个塌鼻梁的时候，吃惊地说，哟，这不是何医生吗！”
“然后你们再定睛一看，发现雕像下面有我的名字、出生年月、简单的事迹，这果然是何医生。这就是我的人生意义，我的人生追求！”
我讲完之后，有的患者家属给我鼓了掌。
我又说：“可是这是我的人生意义，不是你们的。你们得自己思考自己的人生意义。”
现在，我又在精神心理领域深耕了10多年，还颠覆性发现了精神心理领域的“第一性原理”。我意识到“人生意义”这个话题涉及到一个人是否相信人死后有灵魂。
如果相信，那人生的意义就大了去了！
我这辈子的作为、修为是不是会影响下一辈子？
要是我轻易结束这一次人生，死后是不是真的会遭到惩罚？
有的人说自己出生就是牛马，而富二代们出生就在罗马，言下之意就是抱怨社会不公平，抱怨父母没本事。
其实，这没什么可抱怨的。
如果投胎真的是个技术活儿，那你只能怪自己技术不好；如果喝了孟婆汤之后真的啥也不记得了，投胎是随机的，那就更加怨不得了。
对于相信人死后有灵魂的网友，又或者对这方面感兴趣的网友，可以看看魏斯博士写的《前世今生》这本书，希望能对你们有所启发。
图片来源于网络
那如果你不相信人死后有灵魂，认为人死了就什么都没了，没有上辈子，也没有下辈子。
那你是不是更应该好好思考，这唯一的、不可复制的、短短的几十年，应该怎么好好地度过？
有的人认为哲学家们一定知道人生的意义，想去哲学书里找答案，尤其是西方哲学家写的书。
其实，哲学家思考得出的人生意义，不见得就是理性的。哲学家也会受到他们所在的时代背景、自身的成长经历的影响。
比如西方哲学有很长一段时间受到宗教的影响，认为人有原罪，这种“底色”就是悲观消极的，弗洛伊德创立的精神分析流派也深深地受到了这种影响。
后来，精神分析流派一度发展为主流的心理学流派，还渗透到哲学领域，反过来影响了不少哲学家，比如拉康。
相关文章：想学心理学，盲目参加精神分析的培训？小心被“割韭菜”了！
有的哲学家人生经历比较波折，有大量的叠加性心理创伤，那他们恐怕很难得出积极的人生意义，甚至会说人生没有意义。
其实，这只是这些哲学家没找到自己的人生意义，而且受到主流心理学的影响，都是从人的外显记忆层面理解人的心理活动和行为，没有深入到内隐记忆层面。但如果青少年、年轻人看了这些哲学家的思想，就很容易受到误导。
寻找人生的意义，需要一个过程
可能还有很多人不认同我的观点，会说：
“何医生，但我真的觉得，现在活得特别没意思，人生没意义。无论你怎么说，我还是这种感觉。”
对于这种感觉，我非常理解。人在情绪低落、迷茫、生活缺乏充实感和成就感的时候，确实特别容易产生这种感觉。
但是，希望这部分人能够意识到，现在你们觉得人生没意义，那只是现在而已。
讲得更准确点，你们的人生不是没有意义，而是你们还没找到人生的意义。现在没找到，不代表以后找不到。
以我自己为例，我其实也很晚才找到人生的意义。
2001年到2004年，我在复旦大学读研究生，攻读麻醉学。我本来对麻醉学充满憧憬，但现实让我的想法发生了改变。
我当时很快就清楚地知道，我不想做麻醉医生，也不会做麻醉医生。
很多人觉得当麻醉医生多好啊，多稳定啊！但我接受不了，我觉得如果当了麻醉医生，那我的人生就一眼望到头了，日复一日地做着同样的事情。
其实这跟现在很多人的心态一样，明明日子不是过不下去，甚至还挺令人羡慕的，但我就是不想过那样的日子，心里很苦闷，很焦虑，很迷茫，甚至都有点抑郁了。
那我不做麻醉医生，做啥呢？除此之外，我那时啥也不会啊。
我想过做疼痛科医生、ICU的医生，甚至想过结合医疗背景，向金融、律师方向发展，但最后发现还是不现实。
后来，我查了很多资料，发现了UROD（全麻下超快速脱瘾技术），并将它进行改善，用于国内成瘾障碍患者的治疗，取得了不错的成绩。
是从那时起，我才开始找到我人生的意义，甚至是人生的使命。
从麻醉学跨到成瘾医学后，我又逐渐跨到了抑郁症、双相障碍等精神心理障碍的治疗，帮助大量患者真正康复。
到了现在，我还率先在国内外发现了精神心理领域的“第一性原理”，对人性三原色有了更加深入的理解，进入了“向内求”的生命阶段。
也就是说，我寻找人生的意义，其实也花了很长的时间，并且在这个过程中对人生有了更加透彻的理解。
当然，这也只是我自己寻找人生意义的过程，我自己的人生意义。
每个人的人生经历不同，发现人生意义的过程和方式也不同。有的人需要的时间长一些，有些人则短一些；有些人从一而终，而有的人则中途发生了改变。
每个人在人生里都能发现意义，活出意义，这是毋庸置疑的，只不过，这需要一个过程。我们觉得人生没意义时，更要意识到我们还处于这个寻找的过程当中。
孩子思考人生的意义？父母一定要重视！
上面说了那么多，可能很多父母还是感到困惑：
“何医生，你说了那么多，可要是孩子突然问我们，人生有啥意义？那我们该怎么回答？”
本文余下内容为付费内容，
可点击左下角“阅读原文”跳转阅读
好文推荐
本文版权为【晴日精准心理】 公众号所有，如需转载需在文章开头注明转自晴日精准心理公众号、作者何日辉。
