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健康科普 | 冬季常见的皮肤问题该如何护理？

时尚 2024-11-14 06:01 河南

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干燥、脱皮、瘙痒、泛红……

不少人冬季都遇到了类似的皮肤问题，

该如何护肤？

这里有秋冬季护肤30条小秘诀，

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洁面篇

洗脸尽量选择35-37℃温水，温度过高或过低的都会对皮肤产生刺激。

油皮、痘肌可以选择含氨基酸等温和成分的洗面奶；干皮可以低频次使用洁面产品或者只用清水洗脸。

洗脸次数不宜多，一天1-2次即可。

尽量别用磨砂膏、洁面仪、硫磺皂，你的脸并没有那么脏，不需要所谓的“深度清洁”。

卸完妆后不必再叠加使用洗面奶，过度清洁反而容易使皮肤屏障受损。

洗澡并没有先后顺序，想从哪里开始洗就从哪里开始。

洗澡时直接对着花洒洗脸，不会让皮肤变差，但是水温过高对皮肤就不太好了。

皮肤出现干燥情况的人，可以在每天洗脸的前提下，适当减少洗澡的频率。

洗澡时间控制在5-15分钟内，太久不仅会伤害皮肤，还会引起头晕等情况。

洗澡时可以搓澡，但没必要搓到又红又痛又出老泥，把皮肤搓红是爽了，但皮肤屏障受损了，就没法很好地保护机体。

空腹、饱食、酒后不宜洗澡，较长时间体力和脑力活动后不宜立马洗澡。

洗澡后的3分钟是涂抹保湿产品的黄金时间，尤其是湿疹患者。

冬季气候寒冷干燥，皮肤也容易干燥、皲裂，做好保湿可以让皮肤光亮滋润、恢复皮肤屏障、延缓皮肤衰老等。

油皮同样要做好保湿，否则水分流失过多，皮肤会又干又油。

如果皮肤出现泛红发烫、瘙痒刺痛等问题，需在保湿的基础上修护皮肤屏障，可选择保湿修护型产品，如泊放修复乳。

油皮、油敏皮、痘肌可以选择保湿力度合适且不油腻的水、乳。

干皮、干敏皮可以选择保湿滋润且封闭性更好的乳。

秋季，是“春夏秋冬”四季之一，在中国传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点。

嘴巴干燥脱皮不要舔，否则会越舔越干，日常可以多涂点润唇膏。

由嘴唇干燥产生的唇纹是竖着排列的，上下（竖着）反复涂抹唇膏更容易把润唇膏涂到唇纹的缝隙里。

不同保湿产品维持时间不同：乳液（2-4h）＞水（爽肤水、喷雾、面膜 1-2h），感觉干燥就可以随时补涂。

涂抹保湿产品不要独宠脸部，脖子、胳膊、大腿等部位也要关爱一下，尤其是手肘、膝盖和脚后跟等皮脂腺少的部位。

防晒篇

别以为冬天阳光弱了、气温低了，就可以不做防晒，春夏秋冬晴天雨天人间四月天，紫外线它都在。

下雪天更要注意防晒，因为上有太阳照射的紫外线，下有雪地反射的紫外线，360度环绕你。

冬天持续的低温刺激、室内外温度差和北方大量供暖导致的雾霾，都会导致肌肤抵抗力下降，屏障易受损，变得脆弱敏感。

外出应做好打伞、戴帽等硬防晒，合理使用防晒霜，可以选择相对温和一点的物理/物化防晒霜。

做完医美后皮肤对紫外线的抵御能力下降，尽量避免阳光照射，严格做好防晒。早期主要以硬防晒为主，等到面部结痂脱落（一般7-8天）后可以在硬防晒的基础上使用防晒霜。

防水的防晒产品需要额外卸妆，不防水的防晒产品可以直接用洗面奶洗掉。

早防护，晚修护，白天做好防晒，晚上搭配修护类产品养出好肌肤。

适合秋冬季节做的医美项目？

一、水光针

秋冬季补水是首选，水光针可以定位、定层、定量的把含有多种高浓度的皮肤营养成分直接透过表皮层输送进去，帮助皮肤快速补充营养水分，实现淡化细纹，美白提亮等功能。

二、舒敏护理

换季是过敏高发期。断崖式的降温+秋燥+秋风+湿度降低，对肌肤耐受发起了严峻挑战，一不留神就会出现脱皮、红血丝、紧绷、刺痛等问题，水氧舒敏治疗可以修复肌肤屏障，强韧肌底，增强肌肤自身抵抗力。

三、祛斑祛痣

秋冬季节没有高温、汗水和强紫外线的干扰，激光祛斑、祛痣术后的创面不易感染，创面愈合更理想，色素沉着持续时间更短。

四、光子嫩肤

秋季也是做光子嫩肤的黄金季节！光子嫩肤采用特定的宽光谱彩光，穿透至皮肤深层，刺激肌肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，刺激皮下胶原蛋白的增生，使原有的胶原组织重组，从而细致毛孔，抚平细小皱纹，提亮肤色，改善肌肤色斑及质地，使肌肤白皙、细腻有光泽，且更加紧致有弹性。

秋冬季不仅是收获的季节

也是合适做医美项目的季节

把握变美黄金期哦~

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