离职是职场常态，企业已习以为常 反向思考，主动离职比被动离职好 坦然面对离职，不要因为负疚感拖延决定
主动跳槽优于被动跳槽 在春风得意时跳槽，时间充裕，自信心强 不建议年底跳槽，以免影响年终奖 避免月初离职，以免社保中断
以书面方式提出离职申请 给领导适应过程，也给自己反应时间 找一个无法驳回的离职理由，如薪资涨幅要求
不要裸辞，以免经济和社保损失 不要和公司或同事闹翻，以免影响背景调查和未来机会
除了反向思考方法外，以下心理策略也可以帮助职场新人应对离职的负疚感，做出更理性的职业选择：
1. 明确个人职业目标：
清晰地了解自己的职业目标和发展方向，有助于认识到离职是为了更好地实现这些目标，而不是简单的“背叛”。
2. 自我肯定：
认识到自己的价值和能力，相信自己的决定是为了个人职业发展的长远利益，而不是对公司的不忠诚。
3. 寻求支持：
与家人、朋友或职业导师交流，听取他们的意见和支持，可以帮助缓解负疚感，增强决策的信心。
4. 正视职场流动：
理解职场流动是现代社会的一种常态，认识到离职和跳槽是职业发展过程中正常的一部分，可以帮助减轻心理负担。
5. 做好交接工作：
在离职前尽可能做好工作交接，确保自己的离开不会给公司带来太大的困扰，这样可以减少负疚感。
6. 积极心态：
保持积极的心态，相信每一次职业变动都是成长的机会，即使离职，也要以积极的态度面对未来。
通过这些策略，职场新人可以更好地应对离职的负疚感，做出符合自己职业发展目标的理性选择。
