快速入睡
自主入睡是宝宝睡眠之路上的终极目标，谁都希望自己家娃能放在床上，不吵不闹不用哄，安静的睡去，皆大欢喜。
奶睡、抱睡……则被妈妈们视为自主入睡的拦路虎。
到底还能不能哄睡？怎么才能让宝宝自主入睡？
宝宝自主入睡的能力并不是天生就有的，是需要去培养的。
对于婴儿来说，困意来临，困得难受，不自觉地就会哭闹，也就是「闹觉」
吃奶、抱抱、拍拍，都能让宝宝从一个疲劳却又高度兴奋状态，过渡到睡前的一个身体和精神上都相对平和的状态。
这个过程的 「哄」，是积极正面的。所以，哄睡并不是洪水猛兽，是有效让婴儿安静下来的过程，它存在的意义是让孩子入睡前的状态更佳。
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