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泡脚时上身出汗
此种情况多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足,体力、精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重,可通过饮食进行调理。
泡脚时下身出汗
此种情况多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医理论阴阳失调的表现。建议此类人群多吃核桃、芝麻等食物,并且加强体育锻炼,提高免疫力,同时还要戒烟戒酒,保持良好心态。
泡脚时不出汗
如果是女性,此种情况多是由体虚冷阴导致。可通过补气血来调理,也可长期坚持泡脚,打通经络和汗腺,促进血液循环。
>>>> 太饱太饿时都不宜泡脚
泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
>>>> 脚气患者要小心感染
患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。
>>>> 严重心脏病、低血压病人当心晕厥
专家表示,身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。
>>>> 糖尿病患者千万留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。
>>>> 老人泡脚不要泡太久
老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
泡脚注意事项:
1、泡脚原则:
(1)血压高、血糖高、心脏病患者只能泡不能熏(简称三种人);
(2)水温在38℃~45℃之间;
(3)时间为25分钟左右。泡脚结束后静坐10分钟在起身,以免头晕。
(4)醉酒后严禁泡脚。
(5)泡脚前后不得食用冷食冷饮,泡脚后两小时内勿受风吹或空调冷气的侵害。不要接触凉的东西,喝水喝温水热水,不可喝凉水,泡脚后不要洗澡。
“五种人”不适宜泡脚:
(1)心脏搭桥或做支架者;
(2)危重病人及癌症晚期;
(3)孕妇及女士经期者;
(4)体内外出血者;
(5)8岁以下儿童均不适合泡脚。80岁以上的老人在泡脚时需要有家人陪护,以防意外情况发生。