[特别推荐]阮秋英的随笔《朗诵，是老年人的养生良药》
文化
文学
2024-12-14 00:00
湖北
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朗诵，是老年人的养生良药
阮秋英
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自从《伟大的声音》、《红军楼，我们回来了》、《古诗里的黄石》等大型情景诗朗诵，在黄石闪亮登场后，被人们认为是一门高雅艺术，高不可攀的朗诵活动，走进了我们这些花甲、古稀的人群之中，被越来越多的人接受，喜爱和推崇。让人们知道朗诵决不只是文人墨客、专业人员的唯一舞台。有人问我，朗诵好学吗？好玩吗？有什么好处？ 12月12日下午，黄石市老年大学第一届艺术节上，情景诗朗诵《永远的芳华》，在老年大学演播厅再次盛装上演。从他们激情四射，美妙快乐的的声音里，你一定能够找到答案。他们说： “谁说青春一去不复返？谁说夕阳已薄西山？我们偏要挑战时间，追逐梦想。 我们走进老年大学，重塑老年健康形象。我们求知求乐，重返青春年少，逆风飞翔。” ![]()
那字正腔圆的普通话，声情并茂的朗诵。那自信挺拔的身姿，神采飞扬的精气神。若只闻其声观其形，你无论如何也想象不到，这是一群已是花甲、古稀之年的老头老太太。你无论如何也不敢相信，几十年未改乡音的老人，普通话竟然说得如此流利、标准。在本该弯腰驼背，身躯佝偻的年纪，如何能做到身板是那样的挺拔矫健、气质优雅。让人不得不赞美他们“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华”。 几年前，这些早已退休回家含饴弄孙，安享晚年的老人，为打发时间，追寻养生之道，在那些异彩纷呈，五花八门的活动中，选择了朗诵。他们说： “我们用朗诵感受文字的魅力，让高尚的情操，美好的幢憬，同时流入心田。 我们用声音赋予文字生命，让文字的故事在声音中重生。 在朗读中，我们享受了爱的诉说，留住了美好的时光。” 他们把朗诵当作了一件非常浪漫与快乐的事。在清晨，在夜晚；在阳台上，在磁湖边；在教室里，在舞台上，一个人，一群人，随时随地轻松进行。不用担心刮风下雨，路远地滑；不用担心人老声衰，腿脚不灵。只要有声音，就能朗诵。他们用优雅婉转，声情并茂的声音，给自己描绘了一副养老的新蓝图。 “从退休那天开始，每一天都是青年节。重新编织那时的梦想，写作、绘画、时装、演唱。用落日的色彩，描绘出灿烂的朝阳。” “从退休那天开始，每一天都是艺术节。悠然的新生活，让我们翩翩起舞，舞出忘龄的好心态。从容的好心情，让我们放声歌唱，唱出岁月的美好。” ![]()
他们字正腔圆，抑扬顿挫的朗诵，让我们觉得每一个瞬间都充满了积极的力量。在经历了时间的洗礼和生活的磨砺之后，他们感悟了人生，沉淀了芳华。他们说： 朗出素养，诵出健康。朗诵，一种被忽视了的锻炼方式，被健康学者们誉为“思维体操”、“养生良药”，正在被越来越多的人接受、推崇和喜爱。在意大利，由于“吟诗养生”的盛行，还因此催生出了“诗疗师”这一新生职业。 在朗诵时，你抬头挺胸，收腹提臀，长此以往，保证老了也不会弓身驼背。 在朗诵时，声音的魔法，能愉悦身心，净化心灵，让你忘了病痛，忘了烦恼。 在朗诵中开发右脑，培养自信，保证让你口齿流利，记忆力增强，永远不会得老年痴呆。 《永远的芳华》，说的是现在，诵的是明天。今天我们虽已至暮年，但我们赶上了一个好时代，我们的未来依旧充滿可能，我们的人生仍然值得期待。我们可以自豪的说：“白发是资本，皱纹也俊俏。只要皱纹没长在心里，我们永远风华正茂。” 你想快乐，去朗诵吧！用唇齿间的韵律，唤醒你沉睡的激情。 你想健康，去朗诵吧！一呼一吸，声音的起伏，绝对是最佳的锻炼。 朗诵，不仅是一种文化活动，更是一种适合老年人的养生方式，是老年人最好的养生良药。
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阮秋英，年逾古稀，黄石三中退休英语教师。一支粉笔，三尺讲台，学做教师三十年。爱好读书与朗诵。
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