减少无效社交，获得更多自由
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2023-11-13 08:57
北京
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缘于后台收到过很多中年女性时间管理的问题：家事国事，总觉得时间不够用。生活里常有四面楚歌感，老人的身体孩子的功课，柴米油盐件件操碎心；在公司做到中高层职位，需要有姐姐的领导力决策力，还要有控制情绪的高情商；最后，并不想怠慢自己，要美容要健身要上课程深造……朋友们常开玩笑说我的人生“啥也没耽误”，勤勤恳恳工作，幸运嫁所爱，生双胞胎女儿，上各种课程，50岁开始创业……其实任何看起来近乎完美的人生都有别人看不到的遗憾，因为真实的人生和完美无关。比如貌似“啥也没耽误”的我，曾经为了工作无法陪伴幼年的女儿，两地分居十几年，妈妈和公公因为癌症过早离开……比起让别人羡慕的光鲜人生，不如自己冷暖自知，珍惜当下的小日子。小日子过好的秘诀，是对生活的掌控力；对生活有掌控力的秘诀，是对时间的掌控力，以及对欲望的掌控力。老天给凡人给天才都是每天24小时，说到底，是在24小时中如何取舍。这几个月我处在过去三年中最忙的一段时间，每周出差，见到很多时尚行业的老朋友，经常被问：雪姐现在有点深居简出啊，不那么容易见到姐。是的呢，姐很享受现在“深居简出”的生活，比起从前，多了很多可以供自己支配的时间，身心自由是减法换来的。
四十岁前，是我们的社交高峰期，需要认识很多人，交更多的朋友，从而扩展人生不同路径的可能性。这个阶段不需要宅，社恐的要克服。认识形形色色的人，也是年轻时看世界的一种方式。
四十之后，社交需要逐渐精简。中年人需要大段属于自己的时间。那种吃喝酒肉八卦局、整晚说场面话的应酬局、再或只是去露脸打卡的活动，要减到最低。因为这些应酬，不仅占用时间，还消耗能量。有朋友担心：总是不跟大家出去“混”，会不会人家就“不带我玩了？”，朋友圈里在刷各种聚会酒局貌似推心置腹的纪念照，总是没有我，会不会被孤立了？有人从来不刷朋友圈，不点赞不留言，可是他们的真实生活中，并不缺肝胆相照的好朋友；有人从早到晚忙着发各种合影聚会，他很可能只是害怕孤独。你是不是值得交的朋友或值得合作的人，和你是不是常常去各种聚会刷脸，毫无关系。当开始下意识减少社交与应酬，会发现时间多了些。属于中年女人的生活小确幸，有了时间的缝隙去享受：做一场美容，看一本好书，发一小时呆，跑跑步做做操上上课……家人，尤其老人和孩子，会占用女人中年大量时间，所以其余的时间，更需要精打细算。因为新书的出版，最近在社交后台留言里，我看到几个外地妈妈读书会的留言，很感动。二三十个妈妈每个月聚一次，分享自己读过的好书。因为这样的聚会，每个月要读两三本书，还要做读书笔记；而每一次分享后，又可以得到别人的好书单。任何一个不以功利为目的的成年人兴趣小组，都值得高赞。无论是读书、唱歌、跳舞、运动、音乐、艺术、手工，所有爱好都会让人生更有乐趣，也让一个人不乏味。我见过平均年龄四十岁的舞蹈队、五十岁的话剧团、六十岁的摩托车队。姥姥在世时，七八十岁依然每周去老年合唱团唱歌，打扮得风姿卓约地出门，去的路上和回家后几小时都哼着小调。还很享受这一种聚会：参加聚会的朋友个个都比自己有本事，而且身处自己完全陌生的行业。聚会中，我更多是一个聆听者，把自己放得很低。少时长者常说“谦虚使人进步”，果然是真理，那种倾听，会为自己打开一扇新的窗户——这样的社交，是有养分的。朋友少而精，你才有更多时间与之相伴，从而彼此成为更深度更真诚的人生挚友。前辈说：人生各种未知的答案，都在每个人自己手中。我的心得是：那些答案，在经历和悟性中。所以使劲经历总是值得的，无论是对是错，是成功是挫折；而悟性需要好书和高人帮自己点拨。答案是：让自己努力成为在某一方面，哪怕只是生活中微不足道的某一方面厉害的人，至少，要让别人感觉自己是个有能量的人。增加和储存能量，需要给自己足够的独处时间，远离喧嚣与热闹。包括手机上信息的喧嚣，聚会里觥筹交错的热闹。降低物质欲望，减少人间攀比，提高精神质量，努力身心健康——你会发现，即使世界越来越卷，你依然有属于自己小小的自由空间。周一愉快呀，今天下班就赏给自己一小时或快乐或悲观的独处时光吧。
另，总有朋友追问书单，把双十一最后一天下单的书列此：读过石黑两本小说，都很赞。这套是彩虹布面装帧，好看到爆，放书架上是风景。![]()
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