曾国藩先生笔下的人生金句很多，涉及到年龄与境遇的，这句很赞同：
少年经不得顺境，
中年经不得闲境，
老年经不得逆境。
按照我半月前公号（2月19日那篇）提及的世卫组织前几年年龄分段发布：45岁到60岁为中年；60岁到75岁为初老，年轻的老年人；75岁以上才算正式进入老年。
古人智慧加上当代年龄分层，掐指一算，从45岁到75岁，如果身体没问题，健康情况良好，实在是值得折腾蹦跶的三十年。75岁之后，妥妥慢慢闲下来，像《小窗幽记》中写的：老年要心闲，闲则乐余年。
环顾一周，看看身边不浑浑噩噩混日子的人，无论是开小铺的小老板，还是做企业的大老板，亦或勤勉打工半生的打工人，只要活得有滋味有价值，都是在不停不休“折腾”的状态。
过了三十岁，就一年比一年更深刻地体验到：生活从来不像慈爱的老人，而永远像个顽童。你不折腾，不求改变，那就等着它调皮、捣蛋、开玩笑，折腾出新难题给你。
一位也是勤勉于人生不停折腾的老朋友，主持人李静，周四早上忽然来微信说：
周六我计划在抖音开始第一场直播聊天，想请你一起……
两年前开始做短视频后，比起视频号和小红书的蓬勃，我的抖音账号仿佛一直静默，只有10W粉丝，是个很小的号。我反省是因为自己的内容大概不合适抖音，尚需时日慢慢修正。
李静找我时，第一个反应是我也没有直播过，之前几次直播是出版社安排的新书推广，有主持有嘉宾，就聊自己的书，那还有话可说；另一种网友熟悉的“一二三上链接”是一种更专业的卖货直播，那更没做过。第二个反应是我在抖音是个小小号，这直播唠嗑能有人听嘛……
有一个做专业直播卖货几年的大V朋友，每场都有百万人在线。他说当年他开启直播第一场时，只有20个听众。
这句话很鼓励我，对自己默默说：如果在线有21个人，那就算赢啦。
答应了李静去和她直播聊天，我试着挑战自己过去三年因为“优雅转身”而生的容貌焦虑，没有请化妆师化妆，自己打个一层气垫加口红，翻出一支多年未用的眉笔好歹扫了扫，就坐在了手机屏幕前。
从前做主编，工作都在镜头后，完全不为自己的容貌上心。三年前这场“转型”，从镜头后转到镜头前，自媒体人需要经常拍摄，经历过数次不顺利不自信的专业拍摄，一度对自己不再年轻的容貌很焦虑，我在《优雅转身》书中也写过：
无论如何想不到，五十以后竟然靠脸吃饭了。
我是那种天生没有化妆天赋、后天手很笨没学会化妆的女人，好处是这让我从小认真极致护肤，养得一张好皮肤，虽然也有过敏等问题，但还是一张素朴白净的脸。坏处是“靠脸吃饭”后，化妆师若不在，自己就特别不自信。
小伙伴在抖音滤镜里选了一款叫“伪素颜”的滤镜，开到20%我觉得还勉强可接受，想试试半素颜的自己，到底能不能对着手机镜头从容地讲话。
和李静昨天在抖音的“处女直播”，围绕女性成长闲聊，快结束时，李静说，已经有超过70W人来过直播间，她的好朋友戴军、李亚鹏等名人纷纷来直播间支持点赞。
两个多小时的直播聊天下来，我很喜欢半素颜的自己，喜欢自己挺挺的背，喜欢手里有三本自己的书，想不到说什么时就为网友讲一段书里的故事。感觉不错，不仅因为开启积累直播经验，挑战一项新技能，还因为终于再次找回内心的自信，素颜也美，哈哈。
三毛在《雨季不再来》中写过一段话，大意是：
在有生之日，不放弃对生活的热爱和执着，在有限的空间里，过无限广大的日子，在喜欢的事那里，不失热爱，去接近自己。在不喜欢的事上，尝试折腾，去兑现成长。
直播，真心讲，不算我喜欢的事，但折腾下试试吧，也许是项不错的新技能呢。
人到中年，贵在折腾。
折腾，不就是让自己老得慢点嘛。
姐妹们，勤快起来，至少六十岁之前，可劲折腾；若是身子好，一起相约折腾到75岁呀。
周一愉快。
祝本周有新的折腾心得。
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FAB女人短视频已经做到第12季啦，这季专门献给三十岁，因为留言太多30+困惑的妹妹们，通过回望三十岁，希望给到姑娘们启发。
常有姐妹说刷不到推送，大家要加下星标，就不会漏掉这个私人公号每周一早九点的周记啦。设置星标只需三步：
