情绪稳定是宝
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2023-12-18 08:56
北京
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北京上周连续大雪，朋友圈里出差的朋友航班有误点有取消，高铁都比平时慢；在京的也不安稳，有开车差点出了车祸的，有路上摔得险些骨折的……为了减少交通压力，市政府临时通知中小学生居家网课三天，双职工父母手忙脚乱面对“神兽回笼”……路滑、误点、堵车、停课......各种计划外的闪失因一场大雪而至。![]()
那时我住在北京团结湖，从团结湖到工体的距离，走路50分钟，地铁三站地。那天在工体附近和客户开会，会前天空湛蓝，开到一半有人惊呼“下雪啦”，是一场不期而遇的鹅毛大雪，晚上五点出客户办公室时，天地间白茫茫一片，有点雀跃，京城下雪有惊天动地又安之若素的美。抱着客户几件要拍摄的样品，很大一包，想着还是要打车回家。等了一小时，终于等到出租车，上车后，心里默念还是应坐地铁啊，路上的车海像一场集体慢动作行为艺术，动都不动……结果，往日步行不到一小时的距离，那天在出租车上坐了三个小时。对这场黄昏暴雪中的三小时刻骨铭心，是因为我在车上内急，如坐针毡，到后来简直想哭，而幸运地遇到了一个情绪稳定，幽默可爱的北京出租小哥，他是我那三小时的救星。小哥讲了很多小故事，从京城典故到客人轶事……说自己做出租车司机对内急这事有经验，就是要“分散精力”，急躁最要不得，急也没用，骂娘更是耗自己气血，就扛着，想想其他好玩事……在没有“滴滴”等乘车软件的从前，北京有一批特别能说的出租车司机，外地的朋友常开玩笑“你们北京司机最贫了，个个跟话痨似的”，有时上车需要打电话或安静想点事，我也常和师傅说“要不您让我静静”，哈哈，司机小哥基本就停止唠嗑改自己哼歌……在那场暴雪中车如蜗牛行进的黄昏，很感恩司机小哥的唠嗑：不急躁，不骂娘，就扛着，想想其他好玩事——这几句也适用于生活中所有内急时刻，是朴素大智慧。内急是生理上的人之常情，谁都会遇到；就如无常是生活中的人之常情，谁都躲不掉。上至天气和天意，下至人情和人性，人一生会遭遇太多事情和变故，无从预估。不是控制情绪，而是管理情绪，让好情绪占主流，让坏情绪有安静的发泄口，不伤别人，亦不伤自己。那时我在电影公司工作，大老板的好朋友、台湾八九十年代著名电影人，后来创立琉璃工坊的张毅、杨惠姗夫妇来内地，老板派我陪同他们去一个电影节活动。从红毯到内场时，乌泱泱一片人潮汹涌的混乱，我一时慌张无措，根本找不到工作人员帮忙，三个人在人海中被推来搡去。张毅大哥迅速找了一个靠墙的角落，一手拉着惠姗姐，一手拉着我，靠近墙边：我当时问：这要站到什么时候啊？是不是要赶紧冲进内场啊？张毅大哥稳稳地说：先站这里，以静制动。我们三个蜷缩在那个靠墙的角落时，惠姗悠哉地讲了自己从前穿高跟鞋的小笑话，张大哥兴致盎然地回忆宝岛电影节的故事。一米之外，人潮呼喊，你推我搡；一米之内，是这两人温润的不慌不忙的聊天，像是乱世下小小的桃花源角落。二十分钟后，人潮褪去，门口清静疏落下来，工作人员看到我们，把我们带进会场。遇乱不慌张，保持自己的节奏，缘于一个人常年修炼的情绪稳定。过好小日子我们需要爱、需要钱、需要安全感……得到这三项还需要其他辅助条件，比如才华、比如运气、比如对的合作者或上司、团队，而情绪稳定，只需要自己。周一愉快呀，试着从今天开始，依靠自己，管理情绪，成为一个内心强大安稳的人。![]()
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