在上婵柔课
这周将迎来我的普拉提和婵柔的第150节课。
昨天上婵柔课，教练指着器械上负重的绳子说：
一年多前，给姐的份量就像给儿童学员那么轻，姐还是觉得吃不消；现在，份量已达中级，姐完全撑得住。
我们有一句没一句聊起健身这件事的因果福报。
这世上实在没有第二件事，像健身的因果来得如此之准时与准量。
我坚信世上所有事皆有因果，只是很多事“不是不报、时候未到”，需要耐心等待。
亲人之间，夫妻之间，父母与孩子之间，朋友与同事之间，当一切爱的行动是为了“索取”与“回报”时，一定会对爱失望。那些熟悉的抱怨均源于此：
我对他那么好，他怎可这样对我……
为了孩子呕心沥血，怎么孩子不领情呢……
想当年为了帮她我怎样怎样，她为什么这么对我……
怨念的源头是：指责别人，而把自己当一个完美好人。自从学会万事向内看，一切皆有因，发现很多糟心事，即使想不通也能放下，不太容易被烂事打败。
爱一个人有没有回报？
残酷的现实是，你如果为了“回报”去爱时，爱通常是一场空。
爱的本质是付出，持续地付出。
——这个观点我在第一本书《优雅》中写过，那篇文字是三十几岁写的，现在想来佩服自己，那么年轻就有如此正点的价值观。
有中年姐妹说：
到了一定年纪，什么爱不爱的，还不就是搭伙过日子……
什么年纪都和“爱”不违和啊，不仅仅是夫妻之爱。
假如你没有很多的存款，身体也有小恙，职场遭遇中年瓶颈期，父母不幸染上难症……那么人生后半程的安全感，来自哪里呢？
心中有爱，才有底气。
有爱自己的能力，
有爱别人的能力，
安全感来自于此。
重新爱上高跟鞋
教练说：
唯健身永不辜负付出。
45岁时，我曾断定后半生不可能再穿高跟鞋。因为老腰坏了，得过几次急性筋膜炎，痛得透心穿肺，穿运动鞋走久都腰疼，鞋柜里的高跟鞋像是永远回不去的青春。
过去一年，我入手了好几双新高跟鞋，七八厘米，穿起来人挺拔，走起来健步如飞。除了好看的新鞋依然容易磨脚，其他一切皆好。
上周在时装周秀场，秀结束，上海女友发了一串微信截屏，她的女友说：
想和对面晓雪一样，坐得笔直看秀，结果累死，看完秀直接去按摩啦……
女友问我：
雪姐整晚坐笔直累不累？要不要按摩？
我说真的不用按摩，已经很久没按摩，普拉提让核心有力量，坐如钟并不累。
穿高跟鞋的曼妙、坐得笔直的轻松，人生好像在回春——这就是健身的因果福报。
周一好呀！
关于因果福报，除了健身之现时现世报，对其他事而言，另外八个字我更喜欢，分享大家：
因上努力，果上随缘。
常有姐妹说刷不到推送，大家要加下星标，就不会漏掉这个私人公号每周一早九点的周记啦。设置星标只需三步：
