我58岁离开北体大，调到华南师大，继续工作了10年，几近七旬退休回京，至今已达14年。
刚退休时，还踌躇满志，不甘寂寞，但时至今日，已完全平复下来，从心高气盛，强声快语的讲台霸主，已褪变成为心平气和、细声慢语的退休老翁。这一社会角色的转变，是分以下几步完成的：
首先，终于承认了自己社会地位毋容置疑的改变。突然闲置下来，发现周围世界发生了巨大的变化，社会的生活方式翻篇了，人们固有的注意力转变了，身边年轻人的语言行为方式更新了……当自己从过去被推拥成的表达者，突然变成了落伍的听客，唯能做到的只能是悄悄的“跟上”，多听少说，免得出怪献丑。自己只有甘于承认落伍者身份，天下才能给自己容身的一席之地。
其次，要习惯于去分享安静的平民生活。过去很长的日子里，在飞机、高铁上南来北往，神气活现，到处停不住脚步；在讲堂里，听凭主持人对自己做言过其实的介绍；在宴席上，为了席位的主次真情假意的推让；演讲结束后，学生们递上的一本本书册让你签名，耳边充斥着恭维的发烫言语。突然间，耳根清静了下来，周围世界悄然无声，只有自己翻书的纸页响动，还有卧在脚边的小胡巴发出的轻声呼吸。告别了喧嚣，回归了安宁，进入了自己做主的生活常态，猛然发现原来这才是一个让人感到踏实、安稳而又美丽的新世界。
再次，追求与平和生活相继而来的心理从容与随和。一旦自诩弱者，便自行退让，与世无争，人的情感世界也会随之发生变化。感情中原来的那块坚硬的、充满敌意的部分开始消解，于是，体谅多了，争执少了；容忍多了，主意少了。一切变得放松随和，心悦诚服。我想，这也许就是老年人获取健康与长寿最可取的良性心理。
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