别再给娃瞎吃了!这样搭配,又香又鲜,娃喝得一滴汤都不剩,1分钟就能学会!

教育   餐饮美食   2024-12-24 07:05   广东  

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天气凉飕飕的,这个时候能喝上一碗热腾腾的汤羹简直幸福感爆棚!今天这个白玉菇豆腐汤,只加了两个主食材,虽说是纯素汤,但它的鲜美我一定要给100分!



常做的紫菜鸡蛋汤、番茄汤显得太普通了,偶尔给娃来点新鲜的味道,才能勾起小馋猫的食欲。把白玉菇和嫩豆腐一起搭配,真实鲜到眉毛都掉了!再加上鸡蛋特有的香味,强强联合,一碗又鲜又营养的汤羹就搞定啦~我女儿每次都要喝上一大碗才够满足。



有食用菌中的“金枝玉叶”之称的白玉菇,口号可不是乱叫的。有镇咳、稀化痰液等作用,营养价值非常高,口感是那种非常鲜香的,宝宝吃起来有嚼劲不费力,幸福感满满~



『白玉菇豆腐汤



食材:

嫩豆腐1/3块 | 白玉菇适量|鸡蛋1个|生抽适量|盐适量|葱段适量|蒜瓣适量 


参考月龄:

18M+


不适合宝宝:

对食材过敏的宝宝


图文教程


Step1:鸡蛋打散倒入锅中,煎成鸡蛋饼


Step2:葱蒜切碎、蛋饼折叠起来切成丝、白玉菇切成小段


Step3锅里加入蒜片炒香


Step4加入适量的水


Step5:加入豆腐、


Step6:再加入鸡蛋、白玉菇、葱花煮开


Step7:加入生抽、盐、中火煮6分钟左右



营养又美味的白玉菇豆腐汤就做好啦~




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发育期的宝宝,营养膳食是头等大事,孬妈整理了一些健康、营养又简单做的辅食教程,想要了解的妈妈们点击图片获取:



宝宝越来越大,对营养的要求也随之越来越高,不同月龄的宝宝适合的辅食自然是不一样的,以下是孬妈整理的一些经典辅食,希望对姐妹们有所启发。



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我是孬孬妈,做公号的这些年,结识了一群志同道合的好姐妹。对于我们来说,孩子的问题,就是最大的问题。所以一直都把“用心让宝宝吃好每一餐”这句solgan挂在嘴边,时刻提醒自己不忘初衷。这次我创立了一个育儿交流群,欢迎大家一起交流经验,探讨养娃路上经历的点点滴滴。关注公众号,后台回复:“入群”,即可加入群聊。



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