昨天的食谱说过,我特别喜欢用南瓜做辅食。今天又是一款用南瓜做的辅食。
但今天这个,纯属为了解馋,属于小甜点或小零食。
他的口感有点像鸡蛋羹,但是又比鸡蛋羹更软糯,有人看到这种嘟嘟的样子感觉特别像果冻,其实并不是,它可没有果冻滑,孩子不会不注意就吞下去,也不像果冻那么Q,所以孩子吃不会发生什么危险。
因为是一道甜品,所以里面加了糖,如果比如十个月这样的小宝宝也想吃,怎么办?那就把糖减掉,不会影响成品质量,就是不甜了而已。
如果想把南瓜替换成其他食材,比如红薯、紫薯也可以,可见这是一款包容性很强的辅食。但是不要用水果蔬菜来替换,不怎么好吃。
▌参考月龄:
1岁以上
因为做出来是软软的,还有点弹,所以可以切小一点,方便孩子吃,但不适合太小的宝宝。
▌用料:
南瓜50g | 牛奶300g | 淀粉45g | 白砂糖20g | 椰蓉适量
也可以把配方中的牛奶换成配方奶。糖我已经减少到最低,成品只有淡淡的甜味,如果不想加糖的,也可以省去。当甜品吃的,可以加15g糖。
▌做法
1. 把南瓜去皮切片,放锅中蒸10分钟。
时间是按开锅计算,尽量把片切薄一点,好熟。
2. 牛奶或配方奶和南瓜一起放入料理机中打碎。
3. 把奶糊中加入淀粉,搅拌成面糊。
淀粉遇水容易结块,一定要全部搅散。
4. 把面糊放入锅中加热,边加热变搅拌,直到变得浓稠。
煮开后大概十几秒就能达到粘稠的状态,不需要太长时间。
5. 等选一个大小适中的模具,底部铺上椰蓉。
模具我用的是玻璃饭盒,比较耐热。椰蓉一方面可以方便脱模,一方面好吃。
6. 把熬好的奶糊装入模具中,放入冰箱冷藏2小时。
7. 冷藏好的牛奶小方,就可以切块裹椰蓉食用了。
这个很容易脱模,倒扣敲打模具底部,小方自己就会掉出来,切的时候注意不要切得乱七八糟不好看。
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