俗话说，知足常乐。其实，知足更能让人健康长寿。宋代哲学家绍雍就曾在《知足诗》中写道：知足胜过长生药。我想，这是对时人盲目追求养生和乱买乱吃营养品的鞭挞和警示！
事实证明，人之所以不能长寿多数是生病的原因，而据资料介绍，身体上的疾病百分之七十部分都基于心病。我认为，心病都是由于情绪不好即不快乐引起的，所以，知足常乐就是健康的重要保证，也是长寿的基础条件。实际上，靠吃营养品养生或许可以维护身体某一方面的健康和暂时保护容颜，但也很容易引发一些不好的副作用，更何况吃药本身就是一种身体和心理上的痛苦。比如我不会吞药片，生病时对吃药片都会生厌，因此便一直抗拒通过吃药去养生。我不仅对吃药养生很抗拒，而且从不存心去养生，可是认识我的人都误认为我很注重养生和会养生，我觉得，这大概就是知足常乐的功劳吧？无论在职场上，还是在日常生活中，我的欲望都很低，生活简朴，不争不抢，很少去顾及自己的利益，但正是这种淡定使我一直拥有了良好的心境，内心清净，行为独立，情绪保持稳定、平和。我想，这才是真正的健康心理，它尽管没有令我觉得很快乐，但至少能让我内心稳定和平静，而这已经足以使我身体内循环保持着良好的状态。
我认为，长生药即便能够让身体生命得以延长，但通常会伴随痛苦，比如有的富人以每个月打几十万元一针的药来维持生命；至于吃营养品能促进长寿，我一直都持怀疑态度。我觉得，由于知足常乐而健康长寿的人们才是活得最有质量的。所以，知足的确胜过长生药。
