秋冬季里呼吸道疾病为何高发？
有哪些办法可以预防？
今天，来看看一线专家带来的解读。
为何高发？
进入11月后，正值秋冬换季之际，昼夜温差显著，气温波动频繁。气候的不稳定性削弱了人体的自然防御机制，寒冷刺激使得呼吸道黏膜的屏障功能下降，为病毒与细菌的入侵提供了可乘之机。加之冷空气带来的直接刺激，容易导致呼吸道痉挛，进一步加剧了哮喘、慢性阻塞性肺疾病等慢性病患者的症状。
除气候变化外，还有流行病学因素。在急性上呼吸道感染中70%～80%是由病毒引起，常见病毒有流感病毒、鼻病毒、新型冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、人偏肺病毒等。其中流感病毒、人偏肺病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒感染均好发于秋冬季。
根据最新的中国流感监测周报监测数据显示，近期全国流感病毒检测阳性率小幅上升。南方省份哨点医院流感样病例占比3.4%，高于前一周水平。同时，肺炎支原体、衣原体等多种病原体亦常在秋冬季节肆虐。
生活习惯也是原因之一，冬季人们更倾向于室内活动。公共场所聚集、空气流通不畅，为病毒与细菌的传播提供了温床。
同时，据多项研究表明，人们对急性呼吸道病原体普遍易感，尤其是一些免疫力相对较低的人群，如婴幼儿、孕妇、老年人、慢性病患者、免疫功能低下者。急性呼吸道病原体主要通过飞沫传播，也可通过空气传播，以及口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接传播或接触受污染的物表间接传播。以上这些特征导致急性呼吸道感染在秋冬季更容易形成聚集性的发病趋势。
怎么预防？
首先是积极接种疫苗，特别是老年人、慢性病患者等高风险人群，应尽早接种流感疫苗。
维持良好卫生习惯
勤洗手，避免用手触摸面部，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮挡，减少飞沫传播。
改善室内空气质量
定期开窗通风，保持空气流通，使用空调时，定期清洗滤网，防止细菌滋生。
减少密切接触
尽量避免与有呼吸道症状者接触，科学佩戴口罩，降低交叉感染风险。
增强个人体质
适度运动，均衡饮食，多吃新鲜水果、蔬菜，提升免疫力。
及时就医
出现呼吸道症状时，及时就医，全程佩戴口罩。
来源：健康成都官微
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