Q1
什么是酒精中毒？
酒精中毒，其实就是喝酒喝“过头”了！喝酒本来是为了助兴，但当你喝得太多、太快，身体反应不过来，就容易出现各种不适，甚至危及生命。这就是酒精中毒，主要分为两种：一种是短时间喝太多酒导致的急性酒精中毒，另一种是长期喝酒过量引发的慢性酒精中毒。急性酒精中毒更常见，一不小心就可能让你的“微醺”变成“危机”。
Q2
酒精中毒是怎么发生的？
喝酒时，酒精进入血液，需要通过肝脏代谢掉。问题是，肝脏就像一个“上班族”，工作量有限，处理酒精的速度是固定的。如果你“灌”得太快，肝脏忙不过来，酒精在血液中的浓度飙升，就开始影响大脑、心脏和呼吸系统。结果呢？你会变得不清醒、呕吐、甚至昏迷。严重的酒精中毒可能会导致呼吸衰竭，甚至危及生命。
Q3
酒精中毒的“信号灯” ？
身体其实会给你发出酒精中毒的预警信号，千万不要忽视！这些信号通常按轻、中、重三个“等级”来逐渐变强：
1. 轻度酒精中毒：你可能觉得自己有点“飘”了，行为夸张，说话含糊，走路像踩在“棉花”上，情绪容易爆发。
2. 中度酒精中毒：这个时候，大脑已经有点“当机”了，你会反应迟钝，思路混乱，还可能控制不住呕吐。
3. 重度酒精中毒：危险来临！你可能陷入昏迷，呼吸变慢、皮肤发凉、脸色苍白。再不处理，可能会有生命危险。
Q4
酒精中毒时该怎么办？
如果你看到有人喝到“断片”或者出现上述症状，别慌，记住以下几点：
1. 保持呼吸通畅：把他侧卧，防止呕吐物堵住气道引发窒息。
2. 立刻拨打急救电话：酒精中毒是个急事，别拖，赶紧找医生！
3. 保暖：酒精中毒者体温可能下降，给他盖上衣物或毛毯保暖，但千万不要强行灌水或食物。
Q5
如何避免喝“过头”？
预防酒精中毒并不难，只要记住“适量”二字。以下是一些实用小贴士：
1. 慢慢喝，别急：喝得太快，酒精还没开始被代谢，你就已经超量了。细细品味，悠着点来！
2. 了解自己的“酒量”：别跟别人比酒量，自己的限度只有自己知道，超过了就不再好玩了。
3. 不要空腹喝酒：肚子里没食物时，酒精会更快进入血液，容易醉。
4. 喝水“解解渴”：每喝一杯酒，喝点水稀释一下，让身体有时间代谢。
酒桌上的“黄金法则”
喝酒图个开心，但别忘了，酒精也是有“威力”的。记住这条黄金法则：喝得尽兴，别喝“过头”。聚会是为了和朋友们分享快乐，保持清醒，享受每一刻，而不是在醉酒后“断片”的混沌中度过。
最后的小贴士
如果你想成为酒桌上的“清醒之王”，就要学会控制节奏，放慢速度，偶尔停下来喝口水，和朋友聊聊天，别让酒精左右你的情绪和身体。喝酒可以是美好时光的一部分，但一定要适量，才能让快乐保持长久。
希望每次聚会你都能喝得尽兴、玩得开心，而不是喝到让自己和朋友担心。记住，健康才是真正的赢家！
来源：新都区第三人民医院
撰稿：急诊科 王丹
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