【乐雅•美食】下周食谱

文摘   2024-09-28 17:23   江苏  

周日(9月29日)

早点
奶粉
点心

雀巢奶粉12克

徐福记小煎饼15克

午餐


米饭

糖醋排骨

蒜泥油麦菜

双菇蛋汤



长江香5055 60克

仔排80克

油麦菜90克

大蒜籽1克

金针菇15克

白玉菇15克

鸡蛋15克

午点

红汤面


面条15克

蒜叶2克


周一(9月30日)

早点
奶粉
点心

雀巢奶粉12克

米老头沙琪玛15克

午餐



燕麦饭

肉沫炖蛋

猪肝粉皮

生菜蘑菇汤


麦5克

长江香5055 55克

猪肉20克

鸡蛋60克

猪肝40克

粉皮50克

生菜15克

蘑菇15克

午点

水果 

饼干  

葡萄60克

奥利奥饼干15克


图片来源:网络

供稿:徐钰钖

审核:李   婷

签发:吉红梅


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