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成都市少城小学第六周菜谱

文摘 2024-10-07 20:54 四川

第六周菜谱

（10月8日-10月12日）

星期二

午餐

甜椒盐煎肉

三月瓜肉片

绿豆芽龙骨汤

紫米米饭

点心

和风餐包

星期三

午餐

土豆烧排骨

番茄炒鸡蛋

白菜粉丝汤

红薯米饭

水果

红香酥梨

星期四

午餐

干锅鸡

三鲜豆腐

蔬菜猪肝汤

绿豆米饭

点心

丽芝士威化饼干

星期五

午餐

冬瓜丸子

蚂蚁上树

群带菜萝卜汤

南瓜米饭

水果

蜜桔

星期六

午餐

扬州炒饭

糖醋白菜肉片

玉米山药棒骨汤

点心

南瓜小蛋糕

营养健康小知识:

秋冬最适合孩子吃的蔬菜

南瓜

南瓜含有蛋白质、淀粉、各种维生素，以及钙、磷等微量元素，其果胶成分还可以吸附孩子体内的毒素，保护肠胃粘膜。南瓜也是很多孩子都喜爱的一道菜，其做法也很多样，但对于孩子来说，蒸着吃营养最为丰富。

END

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成都市少城小学

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