我進入一段感情，一開始沒有任何期待，但後來嫉妒發生了，我怕會摧毀這段感情。
嫉妒起因於比較。例如妳愛一個人，對方也愛妳，有一天妳看到他被別的女人吸引－－比較心產生了。
只有當妳完全接受自己，以致於沒有任何比較的想法，才不會產生任何嫉妒。妳不和任何人比較。他被那個女人吸引只是個單純的事實。不會造成妳和那個女人衝突；這和妳無關，而是和那個男人有關。
但要這樣，只有當妳是非常整合的、可以不和伴侶生活、可以自己生活且不需要被愛、自己一個人會跟被愛時一樣快樂、當愛不再是需要而是樂趣時，那才可能。
現在有兩個可能：表現出妳的嫉妒或壓抑它。壓抑嫉妒是非常危險的。表現嫉妒則是擺脫跟它的關係；妳不累積它。最好在它產生時表現出來，至少那是合乎當時情況的；事後表現出來是愚蠢的。例如他在看書，沒看著妳；這變成壓死駱駝的最後一根稻草。妳搶走他的書，把它扔到地上說：「妳為什麼當我在這兒才看書？」
最好對妳的愛人說妳很嫉妒，非常嫉妒！但不用讓他有罪惡感－－只是說出事實。妳不是說他不該這樣做－－如果他想跟別的女人在一起，他遲早會離開，妳能做什麼？
不要讓他有罪惡感－－只是表達妳的嫉妒。說：「我感到嫉妒。這跟你無關，無論你做什麼，那是你想做的。我無法停止嫉妒，所以你如何能停止對別人的慾望？」
這就是我說每個感情中的基本了解：不要讓他有罪惡感。但不要壓抑它；如果妳壓抑它，愛會被毒化。當他握著妳的手時，它會是冰冷的。妳知道他在摧毀妳的快樂，所以妳變得冷淡；妳壓抑自己。他也許對妳表現出愛，也許跟妳做愛，但妳不會表現出任何愛意。妳只是經歷它，彷彿在忍耐這一切；妳開始表現出無聊。
最好還是擺脫它。當妳憤怒，就憤怒！不要累積這些瘋狂。這不會摧毀妳的關係－－而會使它更溫暖、熱切。
