人們判斷你，而你沒有經過詳察就接受了他們的概念，你為了人們的各種判斷而受苦，而且你還將那些判斷丟在另外的人身上。這個遊戲已經失去了平衡，整個人類都在為它受苦。
如果你想要脫離它，第一件事就是：不要判斷你自己。很謙虛地接受你的不完美、你的失敗、你的錯誤和你的脆弱。不需要偽裝，只要成為你自己，只要說：「我就是這樣——充滿恐懼。我在黑暗的夜晚不敢走進濃密的森林裡。」這有什麼不對？這是人之常情。
一旦你接受了你自己，你就能夠接受別人，因為你將會有一個很清楚的洞見：他們也有同樣的毛病。而你對他們的接受也能夠幫助他們接受他們自己。
我們可以把整個過程倒轉過來：你先接受你自己，那將能夠使你有能力接受別人。而因為有人接受他們，他們也會首度學習到那個接受的美——那個接受令人感到多麼地和平——然後他們就會開始接受別人。
如果整個人類都能夠發展到每一個人都按照他本然的樣子被接受，那麼幾乎有百份之九十的痛苦都會消失——那些痛苦是沒有基礎的——然後你們的心就會自己打開，你們的愛就會流動。
摘自：智慧金塊
^ _ ^时常会分享一下静心的技巧有兴趣扫，请发广告勿入！
