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除了可以在寺庙抄经，还有一些小院或民宿也可以抄经。首次的抄经体验价格大多在0.1元或9.9元，通常价格从68-298元不等。一般可以待上2-3小时，提供茶水。
“知道”（nz_zhidao）跟你谈谈，年轻人为什么去寺庙抄经。
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（IC photo / 图）
刚过早上9点，苏州西园寺内已经站着几位年轻人，白色的香火袅袅升起。在三亚，读大学的欣怡则说，今年有两拨朋友从外地来看她，无一例外都让她带着去三亚的南山寺祈福抄经。
近年来，在现代城市生活的快节奏中，年轻人的休闲方式显著转变，除了去寺庙上香祈福，还有不少年轻人选择了去寺庙抄经。
“抄经”，成为新的生活方式
“我还记得是在一间大屋子里抄经，抄的是《心经》。当时周围环境很清净，屋内大家席地而坐，几乎都坐满了。”欣怡说道，“刚开始抄的时候手抖心慌，主要是怕自己写错、写得难看，抄着抄着就安静下来了。”
其实，从过程来看，抄经是非常有仪式感的，也分为几个步骤。首先，是沐手，也就是洗净双手。有条件的可以用香木或者香粉煎煮的香汤沐手，然后再涂香，作为对三宝的恭敬。如无条件做到，也可用清水洗净。接着，是焚香。在点燃线香后，心中观想并念诵相关的香赞。在香赞完成后，即可开始抄经。在抄经完成后，还需要作一个回向。至此，整个过程才算完成。
在价格方面，由于地域和寺庙的不同，寺庙抄经的价格也各不相同。例如，目前玉佛禅寺的抄经一般是免费的，只需现场扫码登记即可。而都江堰般若寺的抄经则有少量费用，同时可提供禅茶和包间服务，并赠送水果零食。
当前，随着抄经的流行，除了可以在寺庙抄经，还有一些小院或民宿也可以抄经。首次的抄经体验价格大多在0.1元或9.9元，通常价格从68-298元不等。一般可以待上2-3小时，提供茶水。
那么，年轻人为何喜欢上抄经呢？这或许与当前年轻人的心境有关。一方面，是都市的喧嚣和繁忙以及工作压力等，让不少年轻人觉得容易躁郁，急需放松。另一方面，寻求休闲放松，学习自我疗愈已经成为一种流行的生活方式。而抄经，就是能够实现上述需求的一种方式，并能让人恢复能量。
从携程统计的目前寺庙类的消费数据来看，2023年以来寺庙相关景区的门票同比增长310%，“寺庙”关键词的搜索指数同比增长600%。其中预订门票的90后、00后占比接近50%。可以发现，寺庙经济已经是一种大势所趋，并且越来越年轻化。
（IC photo/ 图）
除了抄经
还有哪些调养心性的活动
其实除了单独的抄经，禅修班、静修营等也是年轻人进行修行和疗愈的热门项目。与抄经不同的是，禅修的内观和静坐需要人停止知性和理性的大脑皮质作用，放松后进入深度的宁静状态，是达到忘我之境的一种感知行为。
从目前的禅修安排来看，禅修一般是从早到晚，进行一整天的“课程”。从清晨的打坐开始，接着还有打扫、素食等，但全程都需要在“止语”的状态下进行，甚至不允许并排行走，以更好地体验一种“静能生慧”的状态。
从年轻人的反馈来看，虽然每天的行程很枯燥，但不少人觉得禅修能带来由内而外的舒畅和喜悦，是一个逐渐适应并会喜欢的过程。“第一次禅修以后，我就一发不可收拾地喜欢上它了，”禅修者九今说。
其实，由寺庙经济衍生的各种项目，比较容易受到年轻人的喜爱，这也与佛教在我国的历史渊源有关。从历史脉络来看，从西汉时佛教传入我国开始，一路在冲突与融合后，逐渐形成具有中国特色的宗教文化形态。到唐朝时佛教更是盛行，顶峰时期佛寺遍布全国，多达四千余座。
这些佛寺的存在和佛经的流传等，都是寺庙经济相关项目得以繁荣的基础。佛学的离苦得乐、禅宗的转念等，都很契合当代年轻人在苦闷时想要脱离烦恼的现状。
其他的如道教的辟谷，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内以断食作为一种养生，也被不少人尝试过。有医生认为，适当的辟谷行为有益于身体健康，长时间的辟谷则可能会使消化系统紊乱，导致身体缺乏必要的营养素，造成营养不良，还应按照个人体质量力而行。
从消费的角度来看，不管是手串、香囊等带有“佛偈”的文创型产品，还是寺庙咖啡、素食餐厅等餐饮类消费，又或者禅修、抄经等疗愈休闲类消费，都已经成为一种带着文化特征的商业形态。抄经也好，禅修也罢，不是说哪个年轻人真的看破红尘，只是给忙于生活的心一个短暂的休整。
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