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科学有趣有美丽如何帮不会咳痰，喉咙里总是呼噜呼噜的孩子快速排痰？我想挑战一下![]()
所以咱的呼吸道，永远都处于“门户大开，喜迎八方来客”的营业状态。产生抗体，从而把细菌、病毒这些坏家伙们，从体内清除掉。鼻腔会发炎、分泌鼻涕，鼻涕多了会滴到咽喉处，咽喉有分泌物，人就会感觉局部有一些异物感，喉咙变得很痒，像无数双小手在你的喉咙里挠痒痒，就会伴着一声声的咳嗽，把这些废物咳到嘴中，变成“痰”，排出体外了。咳嗽，咳嗽，咳是气管里往外排痰，嗽是食道里往出排痰。我们就能明白了![]()
不仅会导致痰液滞留体内，容易引起肺炎等更严重的呼吸道感染性疾病。像这样![]()
因为弓着身子，让病灶处在高位，痰能够顺着重力流出来。通过“震动+出气”，帮你松动痰液，快速咳出肺底部的痰液。第一步：鼻子吸气，扩胸
用鼻子深吸气，
感受腹部隆起，充分扩张胸廓和肺脏，并松动气道内的分泌物；
第二步：哈气
然后用力长时间呼气，张开嘴和喉咙发出“哈”的声音，
尽量把肺内气体全部呼出去。
如果把手放在腹部，可感觉到腹肌在绷紧用力。
如果哈气时感到咽部有痰，可做咳嗽动作。
连续用力哈气2~3次，然后平静呼吸即可，以免气道痉挛。
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第三步：重复
平静呼吸后，再次重复“扩胸-哈气-平静呼吸”的步骤。
做上几次后，你会发现痰液很快就会被咳出来。
从下而上、由外向内轻轻拍打孩子前胸及侧胸背部（两肺的位置，避开脊柱及骨突出）。（最佳拍背时间：清晨起床后、肚子较空时，还有雾化后）我儿子当时被我拍吐了几次，而呕吐物里有六七处黄色的痰液，![]()
饮水法：让孩子多喝温水（六个月以下多喝奶），少量多次，水温以23℃左右为宜。![]()
蒸汽法：合适的湿度有利于湿化气道，有利于痰液稀释、排出。
如果是在秋冬干燥的季节，可以![]()
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使用生理盐水：可以用生理盐水清理鼻腔，帮助清理鼻涕的同时，也能缓解部分症状。![]()
给娃吃点蜂蜜：@Honey for treatment of cough in children - PMC只要病原还在，呼吸道的痰液就会不断分泌，化是化不完的。所以2021版的中国儿童咳嗽诊断与治疗临床实践指南里，呼吸道疾病横行，
最近很火的雾化治疗，
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