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《觉醒日记》118：能拿得起的东西，才放得下
2023年5月26日
今天我问自己，敢不敢忘掉所有的相，放下所有的执着，就在这里当下重新开始？老师却反问我：你敢不敢拿起执着？敢不敢此生就带着这个恨走，不想着把它去掉？能拿起的东西，才放得下。老师接连说了一番话，让我发人深省。
能拿起的东西，才放得下。是啊，从来没有拿起来的东西，谈何“放下”？这个恨它跟自我一样、跟世间万事万物一样，都是如是地存在着，我从来都没有拿起过，谈何放下？
我明白了，我这个恨它不是一定要消除的东西，如果我还想要剔除它，证明我还在抵抗它。所有的抵抗只会让这股能量持续增强，影响我。但是如果我能够彻底看清这个所谓的恨只是一种情绪、和我开心时感受到的快乐、喜悦是没有区别的。无足轻重的。它如果来我就深深地体验它，就像四季变更一样顺应自然地体验发生就好了。深深承认它的存在，但是不再让它束缚自己。没有因为原生家庭的原因导致我产生了恨所以如何如何。
真正的发生是一瞬间一瞬间的体验发生着，恨发生、喜悦发生、悲伤发生、平静发生。是思维给实相添加了定义 ，定义了这种叫做“恨”，是思维切割了实相。一切只是自然而然地演化着，更替着。回到觉性的视角，只是这一瞬间叫做“恨”的能量发生着，无论它是想要继续恨还是想要停止恨，看着它的变化，在空性中自由地畅游着。它是我的显现之一，但是它完全不再影响我。
我不再是潜意识里挣扎的我，我也不是生活里体验痛苦的我，这两个我都是虚幻的，而真正的我是觉性本身，看清这一切。小我的视角和圆满的视角是同时存在的。
我记得刚开始修行的时候，总是看很多书籍说不要听从小我，我会下意识认为小我是不对的。但是这几天的潜意识连接以及和老师的探讨，让我更加明白了，也可以说是让我更加完整了。
小我在这个阶段是不再需要被排除在外的东西，它是属于圆满之境内的。它本身没有错，但是如果我把它当真那就是颠倒了，看清小我看清自我，但是不否认它，我仿佛得到了更加圆满的视角、更加完整了。我不需要完美，我不需要剔除所有的负面情绪，所有的一切都是合理存在的，都是圆满本身的！感恩我的老师！
未完待续......
