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《觉醒日记》119：把“伤害”的概念放下
2023年5月29日
昨晚太晚了，因为孩子不愿意洗澡，拖拉着要玩自己的玩具，所以我对她发了脾气，过后自己意识到情绪激动便平静下来安抚孩子。结果今天还是对于昨晚自己的情绪太激动担心伤害到孩子，对孩子的心理产生什么影响而愧疚着。
我每一次对她发完脾气头脑还会想起我母亲对我曾经的语言伤害、冷言冷语、眼神也不温柔的那个情景。我总是下意识地联系到一起，也许是因为自己曾经受到过很深的内心伤害，所以生了孩子特别害怕自己的孩子变成我以前的样子。但是我发现，我越是这样，反而变得越来越像自己的母亲。
老师说我这种在心理上叫过度补偿。我才恍然大悟，我不知不觉被潜意识影响着我和我女儿的关系了。我每一次对女儿发脾气后都愧疚，我原来还是出于恐惧和愧疚，我反问自己，我是真的爱我的孩子，还是想要弥补自己年少受伤的心？
回到本性中，和女儿发生矛盾的瞬间，就只有这个瞬间，而那个我联想到我怎么做会伤害到女儿、联想到自己的小时候，那个就是不真实的相。看破这个虚幻的相，回到真实里，回到当下，回到爱里去解决和女儿的问题，不要活在恐惧里。
我的信念里对于“伤害”有着很深很深的执念，我深深地相信自己是真的受过伤害了，习惯性地把某些行为和伤害挂钩。压抑自己的行为本质上还是在抗拒自己受过的伤害。
我突然想问问自己，能不能把“伤害”这个概念给放下了呢？一切的发生就是发生本身在发生，没有谁在伤害着谁，我能否真正从受害者和迫害者的二元关系里出来呢？
未完待续......
