开启中医知识
的奇妙之旅
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· 开启中医课堂 ·
在孩子们的成长过程中，健康知识的传授如同播撒希望的种子，而中医知识更是其中不可缺少的一部分。12月11日，济南市胜利大街小学2024级4班开展的第一堂“家长进课堂”活动，邀请了一位资深的中医医师、也是闫骏熙小朋友的爸爸——闫瑢琦医生，为孩子们带来了一堂生动有趣且富有意义的中医知识课。
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· 课堂对话 ·
课堂伊始，闫医生先从小朋友们日常生活中接触的药食同源的中药开始讲起，如枸杞、山药、山楂、红枣等，激起了孩子们的好奇心，让他们了解到这些看似普通的食物，却有着不同的功效，有的可以清热解毒，有的能够安神助眠，有的则可以调理脾胃。在互动环节，孩子们都积极踊跃的回答问题，而面对孩子们提出的一个个问题，闫医生也都逐一进行详细而生动的解答，让孩子们对中药材的认识更加深入。
为了进一步提高孩子们对中医的兴趣，闫医生还讲述了中医名家悬壶济世的神奇故事，像神医扁鹊，张仲景与饺子，孙思邈不计前嫌救猛虎，孩子们听得津津有味，仿佛穿越时空，走进了古代中医的神奇世界。
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· 生活习惯指南 ·
中医讲究“不治已病治未病”，注重预防保健。就像我们的日常生活习惯，对健康有着重要的影响。其中，饮食是非常重要的一环。对于正在长身体的小朋友们来说，合理的膳食更是至关重要。
闫医生耐心讲解了小学生的膳食指南：首先，食物要多样，谷类为主。每天的饮食应该包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，平均每天摄入 12 种以上食物，每周 25 种以上。谷类食物是能量的主要来源，像米饭、馒头、面条等。并鼓励孩子们要均衡饮食、不能挑食。
除了饮食，个人卫生也是预防疾病的关键。课堂上闫医生给孩子们介绍并示范了六步洗手法。
最后孩子们一起品尝了八珍糕和黑芝麻丸，让孩子们不仅了解了中医文化，也体验到中医传统药膳美食，每个人都收获满满，意犹未尽。
HAPPY
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· 圆满完成 ·
此次“家长进课堂”活动，让孩子们更了解中医知识，激发了他们对中华传统文化的热爱之情。中医知识如同一盏明灯，为孩子们照亮了健康生活的道路，让他们在成长过程中学会关爱自己的身体，养成良好的生活习惯。相信在这场丰富多彩的教育活动中，孩子们定能茁壮成长，传承和弘扬中华优秀传统文化，拥抱更加美好的未来。
初审｜王雅真
复核｜李爱珍
终审｜陈 晨
