本周食谱
10月28日-11月01日
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等元素的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长。
星期一
能量早餐
红枣银耳粥、小方馍、芙蓉鸡片
营养午餐
肉丝茄汁面（回族：鸡肉丝茄汁面）、扒皮鱼、太阳馍
缤纷午点
豆浆、蒸玉米
均衡晚餐
红豆小米粥、橙色卷、肉片炒包菜（回族：鸡肉片炒包菜）、番茄炒笋瓜
星期二
能量早餐
营养午餐
缤纷午点
火龙果、腰果
均衡晚餐
星期三
能量早餐
江米燕麦粥、小杠子馍、肉沫烩冬瓜（回族：鸡肉沫烩冬瓜）
营养午餐
全家福（回族：牛肉）、小烧饼、凤凰玉米羮
缤纷午点
蒸蜜薯、苹果山楂红枣水
均衡晚餐
星期四
能量早餐
雪梨润肺粥、黑芝麻小油卷、蚂蚁上树（回族：鸡肉）
营养午餐
水晶米饭、西红柿炒鸡蛋、蚝油西兰花、西湖牛肉羹
缤纷午点
香蕉、卤鸡心
均衡晚餐
星期五
能量早餐
大米南瓜粥、葡萄干发糕、茄汁豆腐烩虾仁
营养午餐
五彩蒸面条、紫菜蛋花汤
缤纷午点
葡式蛋挞、酸奶
图文：鲍长雪
编辑：鲍长雪
审核：杨艳艳
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