本周食谱
12月09日-12月13日
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等元素的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长。
星期一
能量早餐
红薯大米粥、小杠子馍、醋溜土豆丝、水煮柴鸡蛋
营养午餐
香菇鸡肉米线、水煮虾、黑米面馍
缤纷午点
纯牛奶、蒸芋头
均衡晚餐
星期二
能量早餐
营养午餐
葡萄干米饭、番茄龙利鱼、清炒油麦菜、冰糖脆梨汤
缤纷午点
五香鹌鹑蛋、核桃仁
均衡晚餐
星期三
能量早餐
黄金粥、葱香卷、黄瓜木耳炒鸡蛋
营养午餐
老北京炸酱面（回族：老北京牛肉炸酱面）、酱香饼、蒸贝贝南瓜
缤纷午点
苹果、开心果
均衡晚餐
星期四
能量早餐
五谷豆浆、蔬菜鸡蛋煎饼、蒸山药
营养午餐
大米饭、板栗鸡块、蚝油生菜、缤纷水果汤
缤纷午点
蒸玉米、砂糖橘
均衡晚餐
星期五
能量早餐
鸡蛋面穗汤、肉末小油卷（回族：鸡肉末小油卷）、蚝油西兰花
营养午餐
牛肉丸子汤、葱油饼、蒸红薯
缤纷午点
虎皮蛋卷、纯牛奶
图文：鲍长雪
编辑：鲍长雪
审核：杨艳艳
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