今天没出汗，我可以不洗澡吗？

健康 2024-06-06 11:30 浙江

最近真的太热了

只要一离开空调房

哪怕下楼拿个快递

从地铁站到公司的距离就一身汗

浑身黏糊糊的

对于天生汗腺发达，体味重的朋友

简直就是社会性死亡季节！

其实六月份的天气也不处于酷暑

北方的小伙伴

不一定体会得到南方的痛

正值夏天

坚持一天洗好几次澡的朋友

通常都来自南方

而且根据地理位置

越往南边走可能洗得越勤

在南方你很难有「没出汗」的感觉

南方和北方各有自己的洗澡习惯

甚至有的南方人觉得一天不洗澡都很不可思议

这是文化上的观念差异

北方对洗澡和冲凉有着鲜明的区分

所以如果你的北方朋友说不用天天洗澡

请注意

可能并不是你想的那样

如果我今天没有出汗

那我还要洗澡吗？

你真的没出汗吗？

我们的皮肤表面几乎布满了汗腺，多达 200 万～400 万个。以手掌和脚掌为例，每平方厘米的皮肤（大约像成人小指甲盖的大小），就有 250 个到 550 个的汗腺。当我们在运动、高温环境或情绪激动时，皮肤的汗腺就会分泌汗水，然后通过蒸发、散热调节体温，避免身体过热。这时候的汗，大家能明显感觉出来。但其实，即使感觉不出来时，我们也无时无刻不在出汗。这种主观上没有感觉出来的出汗，就是“不显性出汗”。

即使人一天什么都不做，也会偷偷蒸发掉差不多一瓶饮料的汗水。

原来如此！

悄悄地我就出了这么多汗！

那意思是要每天都洗澡咯？

emmmm……

洗澡是会改变皮肤状态的没有错

但如果没出汗

身上还是会存在油脂，皮屑，微生物和细菌

正常情况下

这些皮肤分泌和代谢物（除了灰尘）

是有积极意义的

一定程度上可以保护皮肤

【油脂】是皮肤毛孔里一个叫「皮脂腺」的小袋子分泌的，它可以滋润皮肤，起到锁水和屏障的作用。【皮屑】是死掉的角质细胞。这些细胞从皮肤基底层出生，一直向上生长到表面，大多数只有 28 天左右的寿命，死去后变成「角质层」保护皮肤，然后脱落。我们的皮肤上还日常聚集着各种【微生物群】，细菌、真菌、螨虫等，它们以汗水、油脂、角质为食，是皮肤生态的一部分，正常情况下不仅不影响健康，还能抑制致病菌的生长。除此之外，皮肤还可能有一些【灰尘】，这取决于你当天所处的环境，有多少污染物和粉尘。

（资料来源：@丁香医生）

洗的太勤，会伤害皮肤

洗的太少，藏污纳垢！

从健康角度来说的话

小灏更推荐勤洗澡

最好每天洗一次澡

洗澡是一门学问

洗去的哪里只有灰尘

还有一身的疲惫

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