终于又到了周五啦
万恶工作日完结！
草草杯盏共笑语，
昏昏灯火话平生。
王安石也太会写松弛感了
正在阅读推文的你
有想好要怎么度过周末吗？
都说宁波是i人城市
就连前段时间来宁波拍戏的女星
都说羡慕宁波人的生活状态
毕竟就连鼓楼步行街
这个过年过节人满为患的地方
背后都造了公园
宁波主打一个chill
《公园20分钟效应》
《国际环境健康研究杂志》中的研究表明：哪怕不做运动，在公园待上20分钟，人的状态也会变得更好。经常在绿色环境中散步的人，短时记忆容量会提升20%。
原因可能有以下几点：
1.身处自然环境20到30分钟，可以显著降低体内的皮质醇（压力荷尔蒙）含量约10%，从而减轻压力。
2.自然环境能够舒缓前额叶皮质这一大脑控制中心，从而帮助其更好地恢复活力。
3.每天只需抽出短暂的时间来到户外，无需任何运动，就可以感受到放松，即使只是在公园或其他能接触大自然的地方待上20分钟，也能够拥有更好的精神状态。
而公认的惬意周末
不得不提到东钱湖啦
每逢周末
大批的宁波人前往东钱湖
骑行、野餐、晒太阳
躺在草地上才感觉自己活过来了～
（图片来源于网络）
随着东钱湖人流量大增加
周边也诞生了许多打卡好店
近期社交平台上
一个在利民村开图书馆的爷爷
意外走红
被大家称为“咖啡爷爷”
（图片来源于网络）
七十多岁高龄
手冲的出品依旧稳定
开着自己的图书馆
将热爱和生活融合
这样的退休生活
谁会不羡慕呢？
宁波咖啡爷爷的走红
热度不断攀升
日前已经荣登wb宁波榜
不少在宁波的网友慕名而来
打动客人的不止是咖啡
也是这份恬静平和的生活态度
端着咖啡眺望湖面
偶有野鸭游过
浮躁于都市的心都变慢了些
感到这份幸福的话
我可以饶恕老板的“罪过”
小灏坐在工位上看着窗外
明天走一趟东钱湖
我的日子有盼头了！
此时此刻
喝不到咖啡爷爷的手冲
那就用hipresso全自动智能咖啡机
安抚一下我这颗疲惫的心吧～
不会还有人关注我这么久
不知道这款咖啡机天花板吧～
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这次不用等周末啦～
为了您的健康
—— 灏钻 | 专心做好水 ——
灏钻 | 悉心呵护 只因有你
