“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”。小的时候，小郎中很是羡慕武侠书里男主角行侠仗义、快意恩仇的生活，幻想着自己长大了也能够神功盖世、成为一代大侠！
不知各位伙伴小时候是不是也有一个大侠梦呢？
但随着我们渐渐长大并踏入社会，仿佛突然间就明白了那句话：人在江湖，身不由己。当快意恩仇只能埋藏在心底的时候，“压力”，似乎变成了我们闯荡江湖必须背负的行囊之一。
“你压...力大吗？”这句15年前出现在相声作品中玩笑似的一个问题，却成为了今天15-45岁人群中大部分都会回答“是”的一个普遍性问题。
好吧！既然身在“江湖”，每个人面对压力几乎都是避无可避，那小郎中就只能将另一张千古名方——逍遥丸献给诸位“大侠”了！
现代心理研究发现，当我们长期处在压力状态，会出现多种心理、生理的症状与疾病，包括但不限于：焦虑与担忧、烦躁与易怒、抑郁和消极情绪、紧张与不安、记忆力下降、心跳加速、失眠、四肢冰冷或双手颤抖、一紧张就想上厕所、食欲降低、头痛、慢性疲劳、甲状腺结节、乳腺增生、月经失调等等。
这么一看，压力这厮真是既杀人又诛心啊！那么，逍遥丸又有哪些妙用[1][2][3][4][5][6]能够帮助我们去缓解这些伤害呢？老规矩，上菜单！哦，不对，是看表格！
果然，能历经千年传承至今的名方，个个都是“宝藏男孩”啊！
可能大家会有一个疑问？这么多的症状和疾病，精神的、消化道的、内分泌的······逍遥丸不就是一个疏肝健脾的方嘛，怎么能够涵盖如此广泛呢？原因就在于它拿捏住了压力造成机体伤害的“七寸”——“边缘系统”，这片人类大脑中最古老的区域。
大家想想，当压力出现的时候，我们的第一反应是什么？对，是情绪！比如焦虑、担忧、紧张甚至愤怒等。而边缘系统，正是我们大脑产生情绪最主要的区域。当压力刺激边缘系统产生负面情绪之后，就会诱导人体内部出现一系列的应激反应，从而造成各种症状与疾病的发生。
这下大家明白为什么压力会诱发这么多的症状和疾病了吧。最高指挥部出问题了，下面可不就乱成一锅粥了嘛！
这种由于外界压力造成的情绪改变，属于中医的七情致病范畴。七情，就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，它们分属于肝、心、脾、肺、肾五大系统。
中医认为，肝主“调畅情志”，是情绪调节的中心。肝气顺畅通达，我们就会感到心情舒畅；而肝气不舒，就会出现烦躁、易怒、紧张或郁闷。所以，当我们处于负面情绪的时候，总会感到胸口似乎憋着一股气。时间久了，不是在沉默中爆发，就只能在沉默中继续忍受。
爆发，郁结在体内的气好歹有一个宣泄的出口；继续忍受，气郁日久就会聚而成形，良性的就是甲状腺结节、良性肺结节、乳腺增生、子宫肌瘤之类，恶性的就是发生在身体各处的肿瘤。
而逍遥丸就是一位梳理我们负面情绪的“指挥官”。它疏肝气、养肝血的功能，可以缓解压力对边缘系统的刺激程度，从而降低负面情绪产生的频率、强度以及身体各大系统的应激反应；它健脾胃的功能，可以改善机体免疫力与消化吸收能力，从而提高机体能量与代谢的水平，并使郁结在体内的不良细胞得到监控和有效清除。
既然逍遥丸如此适合“压力山大”的我们，是不是每个人都可以服用呢？嗯。。。这个古方确实比较平和，一般没啥大问题（在医师指导下）。当然，它最最适合的还是“肝郁脾虚”的人群，主要表现为：情绪容易郁闷，胸闷，两侧肋骨处发胀或隐痛，头晕，偏头痛，食欲下降，月经时间忽早忽晚，舌体颜色淡红，舌苔薄颜色白等。
其实，这次写逍遥丸，也是因为有个问题小郎中想和大家请教：如果你是一名医生，你生病了，有人说‘你是医生，怎么还治不好自己的病呢？’。这个时候，你会有压力吗？
也许这个问题对某些人来说可能就会成为一个压力。在如今快节奏、高度内卷的环境中，我们总会遇到一些必须面对以及莫名其妙的压力。可我们真的没有时间！没有时间去抚平那些压力带来的负面情绪，更没有时间去关心被这些情绪伤害了的身体。
“人活一口气”，这口气憋住了，憋的时间久了，人可能就喘不上气了。
所以，小郎中希望大家都能找到自己情绪的宣泄口。我们在不停对外发光、发热的同时，能不能偶尔也温暖一下自己？
最后，小郎中想分享《过得刚好》书中的一段话给大家：自古富贵无三辈，谁见花开百日红。且放手，暂消停，一壶浆，烦扰化飞鸿。
这一瓶逍遥丸，再敬诸位，祝大家前程无忧！
温馨提示：逍遥丸虽是行走江湖抗压良药，但也请大家在医师指导下应用呦！
参考文献
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[5]刘紫阳,侯俊林,刘永.逍遥丸调控海马功能连接改善肝气郁结型aMCI认知功能的神经影像机制研[J].究世界科学技术-中医药现代化,2022,24(6):2210-2215.
[6]徐永军,张志玲,陈宏.中医药治疗甲状腺结节的现状与展望.中医药学报,2024,52(4):86.
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