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在当今这个快速发展、充满变化的时代，我们普通人该如何应对生活的种种挑战，实现安稳而有意义的人生呢？以下这份生存指南或许能为你提供一些思路。
中国租售比处于全世界最低之一，对于还没买房的人来说，租房是个不错的选择。如果确实需要买房，也尽量不要背上沉重的房贷，让自己被债务束缚住手脚。同时，减少高消费，保证食品健康，衣服够穿、车子够开就行。如果有条件，油车换成电车，降低出行成本。![]()
新知识、新技能是我们在职场中立足的武器。像短视频制作技巧，对于自媒体从业者来说至关重要。参加线上课程、行业研讨会，与同行交流，不断提升专业水平。进修、考证、参加职业培训也是提升竞争力的好办法，为自己的职业生涯增添砝码。![]()
提前规划好职业生涯，设定清晰的目标和路径。在不同阶段勇敢转换职业或岗位，发掘自己的新潜力。关注行业发展趋势，提前学习与人工智能相关的知识和技能，以应对未来职场的挑战。延迟退休意味着我们要更加长远地规划财务。储蓄是基础，每个月存一点钱，积少成多。投资需谨慎，可以选择一些相对安全的基金、债券基金等，但股票要根据自身情况谨慎配置。保险是保障，为自己和家人购买合适的保险，为未来的生活增添一份安心。同时，合理安排资金使用，提前为退休后的医疗费用等做好准备，避免购买华而不实的东西。
密切关注国家和地方的退休政策变化，以便及时调整自己的规划。采用灵活退休的方式，如兼职、自雇、创业等，逐步过渡到退休生活，让自己的人生更加丰富多彩。保持与同事、朋友、家人的联系，互相交流、支持。参与社区活动、志愿者服务，拓宽社交圈子，增加生活乐趣。寻找志同道合的人共同度过退休生活，让晚年不再孤单。同时，减少无效社交，把时间和精力用在更有意义的事情上。![]()
身体健康是根本
均衡饮食、适量运动、充足休息是保持身体健康的三大法宝。多吃蔬菜水果、粗粮杂粮，拒绝垃圾食品。每天坚持运动，让身体充满活力。晚上不熬夜，保证充足的睡眠，为身体充电。
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心理健康不容忽视
学会调节压力，保持积极的心态。听音乐、看电影、和朋友聊天都是不错的方式。给自己的心灵装一个减震器，轻松应对生活中的困难。
合理安排生活
平衡工作与生活，陪伴家人、享受个人爱好。周末和家人去郊外踏青，或者看看书、画个画，让生活更加丰富多彩。
副业主要考虑出海和 AI 两个方向。海外有一些低成本且有长期收益的项目，如 youtube、tiktok、affiliate、google absence 等。有一定技术能力的可以尝试 saas。但不要开实体店，启动资金超过一万的项目也不要轻易尝试。减少风险投资，以大额定存为主。千万不要碰A股、港股，用少量资金寻找海外价值低洼的投资机会。在有能力的情况下，拿到一个海外永居身份，为教育、医疗、保险等提供更多选择。但中产不建议移居，非常底层的人可以考虑all in发达国家。
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