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作者：淼淼
放疗是一种利用放射线杀死肿瘤细胞的治疗方法，是目前治疗恶性肿瘤的主要手段之一。放疗有很多优点，比如可以减小肿瘤的大小，缓解症状，提高生存率，甚至有可能根治肿瘤。但是，放疗也有一些缺点，比如会引起一些不良反应，比如皮肤红肿、口腔溃疡、恶心呕吐等，这些反应会影响患者的生活质量和治疗效果。那么，放疗患者应该如何自我护理呢？如何在享受放疗的好处的同时，减轻放疗的副作用呢？
为了帮助放疗患者更好地应对放射反应，本文从放疗前、放疗期间和放疗后三个方面介绍了一些自我护理的方法和注意事项。
放疗前如何护理？
放疗前，患者需要做好心理和身体的准备，以迎接即将开始的治疗。以下是一些具体的建议：
1
保持积极乐观的心态，与医生和家人沟通，消除恐惧和顾虑。可以向医生咨询有关放疗的原理、目的、过程、效果等信息，让自己明白放疗是一种利用高能射线来杀灭肿瘤细胞的治疗方法，它可以帮助自己摆脱肿瘤的困扰，提高生存率和生活质量。也可以向已经接受过放疗的患者或志愿者了解他们的经历和感受，让自己看到放疗的希望和效果。同时，也要向家人和朋友表达自己的需要和困难，让他们给予自己更多的关心和支持。
戒烟、戒酒，避免辛辣、酸醋等刺激性食物，选择易消化、营养丰富的食物。因为放疗期间身体需要更多的能量和水分来应对放射反应，而不是给身体增加负担和障碍。可以多吃一些有利于身体恢复和抵抗力的食物，如蛋白质、维生素、水果、蔬菜等。可以根据自己的口味和喜好来制定饮食计划，以保持食欲和营养平衡。
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保护好要接受放射治疗部位（即“照光野”）的皮肤，避免机械摩擦、冷热刺激、阳光直射等，并注意不要涂抹任何药物或化妆品。因为放射治疗期间皮肤会变得更加敏感和脆弱，容易受到伤害和刺激。同时，还要保持皮肤清洁和干燥，用温水和软毛巾轻轻蘸洗，忌用肥皂、粗毛巾擦拭。可以用一些温和的护肤品来滋润和保护皮肤，如润肤露、芦荟胶等。
图片来源：摄图网
放疗期间如何护理？
放疗期间，患者需要遵守医嘱，按时接受治疗，并注意观察自己的身体反应，并及时采取相应的措施。以下是一些具体的建议：
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保持好“照光野”线条清晰，不要移动位置或改变姿势，以保证放射治疗的精准度。因为如果线条模糊或移动了位置，则会影响射线对准肿瘤的精确性，从而降低治疗效果或增加正常组织的损伤。可以向医生或护士请教一些保持姿势稳定的方法，如用枕头或毛巾垫住身体的部位，或者用音乐或呼吸法来放松身心。
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在照射前后半小时内不进食，以减少恶心呕吐的可能性，并多喝温开水或淡盐水补充水分和电解质。因为放疗期间消化道会受到一定的刺激和损伤，容易出现恶心呕吐、腹泻等情况。可以在照射前后适当地吃一些东西，以免饿肚子或撑肚子，但也不要吃得太多或太油腻，以免加重消化道的负担。可以多喝水，帮助身体排出体内毒素和废物，预防脱水和电解质紊乱等。
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每次放疗后休息半小时到一小时，以缓解疲劳和不适，并多饮水，每天2000-4000毫升，以利于排出体内毒素。因为放疗期间身体会消耗更多的能量和氧气，容易出现疲劳和不适等情况。可以在放疗后给自己一些休息和恢复的时间，以免过度劳累或受伤。可以做一些轻松的运动、听一些舒缓的音乐、做一些简单的按摩等方法来缓解疲劳和不适。
每天四次用温水或硼酸溶液漱口，避免口腔溃疡和感染，并避免过冷过热食物。因为放疗期间口腔黏膜会变得更加敏感和脆弱，容易出现溃疡、假膜、出血等情况。可以用温水或硼酸溶液漱口，忌用含酒精或刺激性的漱口水。可以用甘草、金银花、蜂胶等中药或天然物质来润泽和消毒口腔。
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继续保护好“照光野”部位的皮肤，不要用手指挠抓或剥落干燥的皮屑，如有水肿、水泡或溃烂等情况及时向医生反映，并按医嘱进行处理。
因为放疗期间皮肤会出现一些反应，如红斑、干裂、脱屑等情况。可以用冷湿敷或冰袋来缓解皮肤发红或发热，并用消毒滑石粉或樟脑粉来防止皮肤感染或发臭。可以用芦荟胶、维生素E油等天然物质来润泽和保护皮肤。
图片来源：摄图网
放疗后如何护理？
放疗后，患者需要根据自己的身体状况和放射反应，采取相应的护理措施，并定期复查和随访，以保持身体和心理的健康。以下是一些具体的建议：
根据不同的放射反应，给出相应的护理措施：
1
如有恶心呕吐、腹泻等情况，可服用止吐剂或镇静剂，并多喝温开水或淡盐水补充水分和电解质。如有口腔黏膜溃疡或假膜形成，可局部涂抹溃疡合剂或过氧化氢溶液，并多吃清淡软食。如有食管黏膜损伤或溃疡形成，可服用甘露醇、庆大霉素、地塞米松等药物，并多吃流质食物。如有胃肠道出血或穿孔等严重并发症，应及时就医。
如有皮肤红斑、干裂、脱屑等情况，可局部扑消毒滑石粉或樟脑粉，并保持皮肤清洁干爽。如有皮肤水肿、水泡、渗出液等情况，可用硼酸液冷湿敷，并暴露创面。如有皮肤溃疡坏死等情况，则需由外科处理，并换药消毒。
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如有白细胞或血小板减少等情况，可服用升白细胞药物或输注新鲜血小板，并注意预防感染和出血。如有发热、头晕、乏力、面色苍白、皮下青紫等情况，则需及时就医。并尽量减少外出和探视人数，保持室内清洁消毒，并戴口罩接触他人。
如有放射性肺炎、直肠炎、膀胱炎、脑组织损伤等情况，则需按医嘱进行对症处理，并注意卧床休息、保暖防寒、多饮水冲洗等。
小爱提醒
放疗是一种有效的治疗恶性肿瘤的方法，但也会带来一些不良反应，因此患者需要在放疗前、放疗期间和放疗后进行适当的自我护理，以提高治疗效果和生活质量。
当然，每个患者的情况不同，因此在进行自我护理时，还需要根据自己的具体情况和医生的建议来调整和选择。同时，还要保持良好的心态和信心，积极配合治疗，相信自己能够战胜肿瘤，迎来新的生活。
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