【美食美刻】92538部队机关幼儿园营养食谱(7.1—7.5)

文摘   2024-06-30 10:30   辽宁  

(7月1日—7月5日)

每周营养食谱

健康营养  干净卫生


食育文化,蕴含幼儿园生活每一天

吃的营养,吃的健康,养成用餐好习惯

是家长和幼儿园共同的心愿

保健医精心制定营养食谱

食堂师傅采购最新鲜的食材

用心去做好每一份餐点

我们的坚持与坚守

成就孩子的健康童年

周一食谱

早餐 

纯牛奶、方糕、五香鹌鹑蛋、青椒炒肉

早点 

葡萄、富士苹果

中餐 

金银米饭、小白菜土豆片炒肉、糖醋猪小排、山药木耳汤

午点 

冰糖绿豆水

晚餐 

咖喱米饭、冬瓜烧海带、鱿鱼炒菜花、番茄蛋花羹




周二食谱



早餐 

紫米枸杞粥、玉米面窝窝头、煮海虾、菠菜炒鸡蛋

早点 

酸奶、火龙果

中餐 

红糖海绵发糕、松子茼蒿、洋葱炒肥牛、玉米糊

午点 

三豆羹

晚餐 

黄焖鸡米饭、线豆炒肉、土豆木耳蛋花汤





周三食谱

早餐 

纯牛奶、芝麻酱卷、肉末鸡蛋糕、耗油西生菜

早点 

香梨、伊丽莎白瓜

中餐 

糙米米饭、香菇油菜、香酥黄花鱼、紫菜胡萝卜蛋花汤

午点 

薏米红枣饮

晚餐 

芹菜猪肉水饺、蒜蓉菜心、燕麦粥





周四食谱

早餐 

红豆粥、南瓜小馒头、葱香煎蛋、番茄山药片

早点 

冰糖雪梨水、自制曲奇饼干

中餐 

黑豆米饭、肉末茄子、菠萝古老肉、金针菇骨棒汤

午点 

甜桃、西瓜

晚餐 

鲍鱼捞饭、肉末茭瓜、南瓜蛋花羹







周五食谱

早餐 

纯牛奶、牛角面包、蒸鲜玉米、胡萝卜炒鸡蛋

早点 

香蕉、圣女果

中餐 

葡萄干米饭、醋溜白菜、莴苣木耳炒虾仁、菠菜粉丝汤

午点 

桂圆枸杞水

晚餐 

卷心菜猪肉包、炒三丝、养胃小米粥


卫生保健宣传



夏季是传染病高发季节,随着气温的升高,细菌、病毒等各种病原体更容易滋生、繁殖。为保障幼儿身体健康,需要保持高度警惕预防夏季传染病的发生。现将夏季传染病的症状及预防知识告知各位家长。

夏季感冒

传播途径

以飞沫传播为主,也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

主要症状

鼻咽部痒而不适,鼻塞,流涕,头痛,怕风等。鼻涕起初是清水样,2至3日后鼻涕变稠,继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。热感冒的病程为3~7日。

预防措施

减少在空调房间里的时间,控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜。
勤洗手,外出回家后及饭前便后都需要及时洗手,同时少用手摸眼睛、鼻子。
夏日平时饮食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同时保持良好心态,增强自身抵抗力。


手足口病

传播途径

主要经消化道或呼吸道飞沫传播,亦可经接触病人皮肤、粘膜、疱疹液而感染。

主要症状

先出现发烧症状,手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围会发红),口腔粘膜出现疱疹或溃疡,疼痛明显。
部分人可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

预防措施

勤通风,流行期间避免去人群聚集的公共场所。
勤清洁,经常清洗、消毒孩子使用的餐具、奶瓶、玩具等。
避免亲密接触病人,不建议跟病人拥抱或分享玩具、餐具等,避免感染。


诺如病毒

传播途径

主要通过密切接触、气溶胶、水传播。

主要症状

诺如病毒感染性腹泻潜伏期多在24-48小时,最短12小时,最长72小时,感染者发病突然,主要症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹部痉挛等胃肠炎症状,以及头痛、发热、寒战、肌肉疼痛等症状。

预防措施

养成良好的饮食卫生习惯:不喝生水,不生吃瓜果牡蛎等贝类海产品必须加热至熟透后再吃。
保持良好的手部卫生。
避免与患者亲密接触。


细菌性痢疾

传播途径

志贺菌(也称痢疾杆菌)经消化道感染人体后,引起结肠黏膜的炎症和溃疡。

主要症状

主要症状有发热、腹痛、腹泻、黏液脓血便,同时伴有全身毒血症症状,严重者可引发感染性休克或中毒性脑病。

预防措施

注意饮食卫生,不喝生水,不食生冷变质的食物。
及时接种细菌性痢疾的疫苗。
做好手的卫生消毒,饭前便后及时洗手,养成良好的卫生习惯。


疱疹性咽颊炎

传播途径

以粪、口或呼吸道为主要传播途径,传染性很强,传播快。

主要症状

主要症状为发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡。

预防措施

经常开窗通风,早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。
饮食以清淡易消化为宜,再辅助一些清爽去火的食品。


急性出血性结膜炎

传播途径

急性出血性结膜炎,俗称“红眼病”。主要通过直接或间接接触,如接触了病人使用过的毛巾、钱币、脸盆或门把手等,均有可能被传染。

主要症状

主要症状为眼睛充血、发红、疼痛、瘙痒或有异物感、灼烧感;少数人会出现头痛、发热、视力模糊等伴随症状。

预防措施

避免接触急性患者,做好个人卫生,但无需预防性滴用眼药水。
病人接触过的物品应擦拭消毒或煮沸消毒。


END



中国人民解放军92538部队机关幼儿园

总园地址:大连市旅顺口区大华街64号

分园地址:大连市旅顺口区太阳沟斯大林路南一巷29号


招生热线:66177829





92538部队机关幼儿园
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