1. 预防流感等传染疾病
冬季来临，天气寒冷，甲流、乙流等上呼吸道病毒感染传播迅速，受到感染的儿童、成人病例均呈上升趋势。请家长们多关注孩子的健康状况，注意体温变化；如发现健康异常及时就医，不带病返校。日常要注意家人的个人卫生，尤其是要提醒孩子勤洗手、勤洗澡、穿秋裤或保暖内衣，注意室内通风，不到人群密集的地方。
2. 注意交通安全
假期要遵守交通法规，注意交通安全。提醒孩子不要在马路中间逗留玩耍，不能横穿马路，骑车、走路尽量靠右慢行，不能搭乘证件不齐、车况不佳或有超速、超载情况的车辆，提醒孩子不能骑机动车辆以及电瓶车辆，未年满12周岁的孩子不准骑自行车，家长不要酒后驾车。
3. 注意居家安全
做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域的安全防护，提醒孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处。及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，以防发生触电、煤气中毒、器械伤害等事故。药品、消毒剂、农药等危险品，要做好安全保管，防止孩子误用误食。提醒孩子合理安排假期生活作息时间，做到早睡早起，养成良好的生活习惯，适当地进行体育锻炼，增强体质。
4. 注意消防安全
提高消防安全意识，禁止孩子玩火柴、打火机、酒精等危险品。教给孩子消防安全常识，让孩子认识常见的消防安全标志，掌握正确的火场逃生方法。在家注意用火、用电、用气安全，离家时做到“三清三关”；进入公共场所要留意安全出口和疏散通道的位置，如遇火灾，一定要尽快逃离火场，发现险情等及时拨打火警电话119。
5. 注意网络安全
与孩子约定好假期每日上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品的使用时间。提醒孩子正确使用网络，严禁在网络上发布、转发虚假消息，文明上网、绿色上网。网络诈骗手法千变万化，但万变不离其宗，请各位家长和孩子牢记“三不一多”原则，即“未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实”。警惕网络交友，提醒孩子不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。
6. 注意食品安全
鼓励孩子多摄入新鲜水果和蔬菜，多食用富含钙和维生素D的肉类、奶类及豆制品，适量减少油腻、辛辣及零食的摄入，做到营养均衡。提醒孩子不购买和食用无生产日期、无质量合格证以及无生产厂家来路不明的“三无”食品。同时，建议孩子不偏食节食，不暴饮暴食，不吃生冷食物，不吃腐败变质食物，不随意采食野菜、野果、野生菌等高风险食物。
7.关注心理健康
假期是学生放松心情的好机会，也是和家长沟通交流的好时机，家长要注意亲子间的沟通互动，多与孩子聊天，同时关注孩子的情绪变化，合理安排假期，给予孩子多形式的陪伴。家长们可以增加一些陪伴活动，比如在一起在家里做运动、做美食等；也可以一起共同观看有意义的纪录片，增进感情。
（嘉兴市24小时青少年心理与家庭教育咨询热线：0573-88517885；秀洲区儿童青少年心理服务热线：0573-83171885；秀洲区社会心理服务中心24小时热线：18057312320）
