我先生原来状况的是：香烟每天20-30支，每星期一次酒吧喝到满足；加上隔三岔五的大肉、生鱼，嗜喝咖啡、碳酸饮料。
还好，先生为人心地善良、心胸开阔包容；寡言少语、工作娱乐积极上进。一份工作40多年，直到现在还不让退休。就这样老天恩赐，帮他支撑到了半百。
但是身体自语不依大脑，终于垮下了。二十多年前，他心脏附近的动脉血管瘤爆。救护车急救，送到医院立即手术。破开胸腔，埋植人工血管。
以中华五千年传统中医，
结合道家养生术、佛家养心术，
养生养心、身心兼调，
以此因缘利益众生。
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👉🏼素食美食是一个方便法。民以食为天，开门就是柴米油盐。通过素食开阔视野，养生治病、救己救人，一通百通。我们得到了健康，才能更好的利他。制作素食的核心思路离不开养生治病的理念，医食同源。
感恩杨医生组建的素食群，我们可以在此平台边学习他所教授给我们的中医精髓，边直接贯穿于生活中的点点滴滴，改进我们在“吃”上面的很多认知。互相交流学习，更好的善待自己，最终更完美的服务于有缘大众。
杨医生在👉🏼辟谷的文章里有这么一段话，“所以，日常我们也需要辟谷。怎么辟？该吃时吃，不该吃的时候不要吃；身体需要的吃，不需要的不要吃。慢慢开始规定时间吃，慢慢开始知道有选择性的吃。”
我每天以此作为买菜、做菜、吃饭时的衡量准则。
文|素食爱好者
校|中医传媒组 版|冰河世纪 审|小医生
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