医行天下
处处自在
生脉饮，中成药。为补益剂，具有益气复脉，养阴生津之功效；用于气阴两亏、心悸气短、脉微自汗。
Summer
夏季养生
June
益气／养阴生津／养心
生脉饮
2024/06/13
历史上曾有位名医说过，平常人在每年的夏至之后服用几剂生脉散，对身体健康很有好处。从生脉散的组方机理来看，这种保健法确实很有道理。
我让朋友们服用后，经络通的人立竿见影，最长的人时间大约有一个月。结果他们都向我报喜说，以前夏天特别容易乏力的感觉没有了，而且记忆力也比以前有了明显改善。
Traditional Chinese Medicine Health Preservation
人参，身体阳虚的可以用红参
参为生脉饮的君药
人参：味甘性温，有滋补元气、复脉固脱的功效。
对于气血亏虚、气不摄血等症状，具有调理改善的效果。作为君药，有补气固脱的效果。
五味子，为生脉饮的佐药
五味子：味甘性温，可敛肺气、补肾阴，具有收敛固涩、益气生津的功效。入药后，对气虚、咳嗽症状有缓解治疗的效果。
麦冬，为生脉饮的臣药
臣药即为辅佐君药的意思
麦冬：有生津解渴的功效。入药后，可达到清肺养阴的效果。对心烦失眠、喉痹咽痛等症状有治疗效果。
那么今天我为什么要介绍这个呢？
因为我发现每天早上5点起来练功的这些师兄弟们，最近少了一半（以前我们有个2-3千号人的共修群）。
打听下来，都是起不来了。为什么？身体湿气重，阳气升发不起来了。所以思前虑后，赶紧写出这篇文章分享给大家。
今年普遍天地间阳气衰减，日常配合多做艾灸，清淡饮食，会有意想不到的收获。
名 称
用 法
单 位
生脉饮
制作方法：
选用上等原料，人参、麦冬、五味子，按照1:1:1/2，洗净浸泡三小时；原料反复煎煮三次，合并药液，用160目不锈钢钢筛过滤；最后浓缩，用蜂蜜收膏即得。
三次煎煮、浓缩时间不低于7小时，纯手工制作。
食用方法：
每日两次；每次取生脉散蜜浆一大调羹，冲入约100毫升的开水中（可根据个人喜好放开水），连喝一个月。
适用人群：
适合震卦体质的人及心系统需要养护的人。
生脉饮有两种，古方：人参、麦冬、五味子；党参方：党参、麦冬、五味子。
人参方：药效强烈，比较适合体质偏凉的人；党参方：药效温和而不燥热，适合大众人群和一般体虚者。
Dr.YANG
注意事项：
1.忌油腻食物、海鲜荤两周以上，清淡饮食最好一个月。
2.咳嗽痰多者少用。
3.感冒病人不宜服用。
4.本品宜饭前服用，一天两次。
5.按照用法用量服用，小儿、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
（请注意以上几点）
文 | 小医生
END
版 | 央金拉姆，校 | 菜根，审 | 小医生
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