医行天下处处自在
阳气充沛，百病不侵
人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气
《黄帝内经》曰：
阳气者若天与日，失其所，
则折寿而不彰，故天运当以日光明。
是故阳因而上，卫外者也。
生病的人都是体内阴邪之气重，阳气弱。换句话说，你身体的阳气弱了就容易得病，身体阳气强则百病不生。
如果你能听明白就知道，生病不是件什么可怕的事情。即使病了，你把阳气升发起来、把阳气补足，那么病自然就会好。生病只是告诉你，你现在不健康了。反之，你健康了，那些疾病不就远离你了嘛！
现在生病的人越来越多。据不完全统计，33-50岁生大病的人非常普遍。中年时期，身体阳气开始由盛转衰。现在生活不规律的人太多，这些不爱惜自己身体的人，阳气衰落更快。
阳气衰退到一定时候，你会发现很少人会发烧（诸如感冒）。这是因为根本没有足够的阳气让身体“烧”起来，但是这并不意味着身体变好。
因为正是这个时期，很多大病在酝酿或者已经生成。例如高血压、糖尿病、高血脂，还有一些风湿、类风湿和骨头的疾病。
很多诸如上述的慢性病，就是长期病邪积压导致的结果。这就是体内的阳气失去保卫作用后，身体已经无力抵抗病邪，病邪逐渐在身体积累。
所以有些人一年到头都没有病，就是经常容易累。结果几年后检查出来的都是一些大病或者慢性病，癌症尤其是这样。当然，生病不是绝对的。
并不是说大病只会在这个阶段，在任何阶段都会，只是这个阶段和老年阶段比较容易。随着年纪增大，人体内的阳气逐步衰减，患病的风险就逐步增加。
但也不是任何人都会生大病。有很多人很注意自己的身体，劳逸结合，把身体的阳气保存的很好，就不会生病。即使生病，也不是什么大病。
Yang is abundant,
and all diseases are not born.
Replenish Yang in the body
Replenish yang in the body
身体有很强的自我恢复功能
现代人有一个很大的通病，总觉得自己不会得大病。试想下，哪个得大病的人想到过自己会得大病呢？但那些生大病的人身上，总有蛛丝马迹可以找寻。
这里，我先告诉大家几点可以减少消耗身体的阳气：
第一，也是最重要的就是心态。心平气和，少些欲望，阴阳平衡；反之亦然。第二，作息规律。第三，适当运动。第四，清淡饮食。现在的很多食物都比较寒凉，比如海鲜、肉类都是阴寒痰湿之物，癌细胞最喜欢这些了，这些都会消耗身体大量的阳气。
做到以上这几点，阳气不会过早消耗。身体本身有很强的自我恢复功能，阳气也会慢慢养起来。
当年因是子老师身患四种癌症晚期，就是通过清淡饮食、作息规律、适当运动以及静坐，尤其是静坐加运动，治疗了身体疾病，也把此方法传给了很多人。不计其数的患者，通过这种方式治愈了一些在现代医学上无法治愈的疾病。
最后告诉有缘的患者一个自己练药水的办法，也是有人传的，据说可以治疗很多癌症、慢性病。就是把一杯清水放在自己面前，然后尽力多念观音心咒或者药师佛心咒（念得越多越好，病越重念得越多），然后喝下去。据说这个方法治愈了很多人，有兴趣的可以试试。
千万记住，不要觉得得了癌症晚期念个一遍两遍就可以做成一杯药水，那是不可能的。但是如果觉得自己快要死了，把时间都用在对着水念这个心咒。念到什么时候？我告诉你一点，最重要的一点 —— 回心转意了，不惧生死了。我告诉你，99%你得救了，真实不虚。
这些年，我们开通了线上共修。我会每天与大家一起👉🏼站桩静坐，一边练功一边听传统古琴、佛乐等舒缓心情的音乐，净化我们身心。目前的练功时间是中国时间早上5:30-6:30，晚上8:00-9:00。通常是半小时站桩半小时静坐，不定时会教大家一些养生功法。
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文 | 小医生
END
版 | 央金拉姆，校 | 菜根，审 | 小医生
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