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最近，大数据给我推编辑社的作家访谈，印象最深的核心要义便是：只管坚持去写就是了。听后自省一二，除了公众号在坚持日更，小说已经停更很久了，几次三番想要续写，又被拖延和懒惰打败。公众号之所以可以坚持日更，原因之一是不需要连载的逻辑，每天想到什么就写什么；原因之二是流量几乎没有，这让我可以更加肆意随心而写；原因之三是习惯。但回想一下，最初注册公众号，开始日更的时候，也是很困难的，为了文章字斟句酌，为了显得有深度有思想写得晦涩，真真是矫揉造作。那会儿可能也就坚持了一个月，热情褪去后，也遭遇过停更，甚至不想继续。重新捡起公众号恢复日更，并觉得不那么难得时候，大概是停更/间断更/艰难更的半年之后。中间那段时间出门旅行，备考，调整饮食和作息规律，渐渐找回自己的生活节奏，恍惚觉得生活可控，不再轻易受外界影响，也有了自己的核心想法和坚持。大概是在这样的情况下，开始想要写小说，也是在这样的情况下，开始觉得码字并不是非要像想象中那样“晦涩”地“字斟句酌”，反而是随心、随性地去写，更有话想说。后来看到伍尔夫，他说，写下去，痛苦就会过去。在日更公众号的这段时间里，我也算是真真深刻体会到了这句话的真谛。现在，小说大概停更了四个月。当初，小说主角换地图之后我就卡住了，因为已经签约，没办法重新开书，重新开得换ID，我这个懒人，自然是不想的。但是没关系，这也算是给自己长个经验值，下次写完再上传，否则卡壳的时候掐着点日更真的很痛苦。今年的任务大概就是把这本处女作更完就“大吉”了——做事还是得有头有尾才行。（其实我是在嘲笑我自己。）2024年5月12日，尝试快走5公里，觉得能够接受，看到公园有人跑步，萌生了想要试试跑步的念头。2024年5月19日，开始第一次尝试，那时候还只是跑跑走走停停，配速和步频惨不忍睹，在之前的《走，一起跑半马去（内附配速表）》的文章留言区，有很多人嘲笑我，说，这跟走路有什么区别。2024年6月12日，平均配速到7分20秒，步频161。这时，意外发生，鹅掌肌损伤，膝盖的位置肿了，跑不了，只能停跑，开始吃药，贴膏药，做康复运动。2024年7月，膝盖恢复后，开始断断续续地跑，直到7月26日，终于可以一口气跑完三公里，而不是“跑跑走走停停”。从开始决定跑步，到能够一口气跑完三公里，中途克服了：害怕跑步+跑步时“锁喉”的感觉+浑身痒+膝盖肌肉拉伤+天气热下雨今天想休息就是不想跑+各种......这时，配速没有太大改变，步频175，有进步，然后继续坚持一口气跑完三公里的节奏，中途夜跑改晨跑，改了两天，早晨实在起不来，便不再勉强，开始遵循：起得来就晨跑，起不来就夜跑的方式。2024年8月21日恢复跑步，跑三公里，平静配速7分50秒，步频169，跑步像踩在棉花上一样，痛苦的一天。2024年8月22日，坚持出勤，跑五公里，数据更惨，平均配速7分44秒，步频158，跑跑走走的一天。2024年8月23日，咬牙继续五公里，一度产生放弃跑步的念头。2024年8月24日，也不知道怎么回事儿，突然来状态了，虽然还是跑跑走走，但是平均配速在7分27秒，步频172，信心恢复了一些。中间跑跑走走，仍然是煎熬和痛苦的过程，中间停跑一天，彻底摆烂。2024年8月28日，可能是休息了一天，身体和心理都没有什么负担，加上34℃的好天气，五公里，居然跑出了有史以来最好的成绩，平均配速6分48秒，步频177。我知道，对于很多跑友来说，我这些数据不值一提，但是对于我来说，这些数据代表着我的热情和进步，也让我从最初的“坚持”走到了“习惯”，这是两个不一样的概念。我觉得，人不要跟别人比，而是要跟自己比，今天比昨天有进步，就是应该值得高兴的事情。也许会有人说，吃饭和睡觉不是很日常的事情吗，有什么值得说的。我所说的好好吃饭，等同于自己做饭；我所说的好好睡觉，等同于每天晚上12点之前睡觉。自己做饭，需要的不仅仅是热情和习惯；每天晚上12点之前睡觉，也不像说说那么简单。1、最初坚持自己做饭，大概是因为在做饭的过程中感受到专注的美妙之处，从买菜、洗菜、切菜、配菜、炒菜，还有淘米，煮饭、最后到洗碗、刷盘子、整理厨房，整个过程虽然需要花费不少时间，但得到的体验却比拿着手机歪在沙发上刷两小时短视频要好太多。后来，大概是我的胃习惯了自己做的饭菜，每次点外卖或者在外面吃饭，不是拉肚子就是吃一点管一天，或者干脆吃不饱。现在，大部分时间，我自己做饭，想吃什么做什么，不会做的就去网上搜教程。简单的小炒黄牛肉，店铺里卖六十多（忍不住去吃了，喉咙痛了两天），真真不如去超市买食材自己做。2、我也不是没有熬过夜的人。去年的时候，我还经常半夜两三点带着猫妹看窗外的夜景，月亮高挂，十字路口车辆嗖嗖，路灯昏黄，似有异空间生物出没。后来我发现了，晚上不睡觉，会毁掉一整个白天。偶尔熬夜一次两次还没什么关系，时间久了，精神不济，注意力不集中，整日处于疲乏状态，很难一口气做成什么事情，更别谈保持身体健康了。现在，我除了偶尔莫名其妙睡不着以外，大部分时间我都尽量在凌晨12点之前睡着——是睡着，不是看着时间快到12点了，才晃晃悠悠躺到床上去。早晨，我也基本是5点半或者6点半醒来，有时候睡好了可以立马起床，有时候感觉没睡够，也会稍微赖一下再起来。将生活和自我节奏融合，人才会稍微对现状或未来有一些掌控感。这种感觉来源于生活的可控以及自我身体和心理的可控。
如果一个人的生活是混乱的，身体和精神也会受到影响，反之亦然。
我自己的感觉是，把控好生活和自我的节奏之后，再来谈赚钱。
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