在当今社会，我们常常会发现这样一些现象：
在课堂上：不少孩子看似在听讲，实则眼神游离，思绪早已飘到九霄云外，老师的提问让他们不知所措；
做作业时：一会儿摆弄文具，一会儿又被窗外的动静吸引，原本半个小时能完成的作业，拖拖拉拉要花上一两个小时；
阅读书籍时：没翻几页就失去耐心，注意力被周围的任何小事物夺走。
*沐苗儿童学习能力提升中心
孩子专注力不集中的情况愈发普遍，这已经成为了一个不容忽视的问题。
然而，家长们不必过于绝望，孩子的专注力并不是不能改变的，可以通过专项的训练慢慢提升孩子的专注力水平和长度。
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提升专注力的方法之一
学习能力提升训练
舒尔特训练法
游戏准备
准备一张画有 25 个小方格的表格，在方格内将 1 - 25 的数字打乱顺序填写。
游戏玩法
让孩子用最快的速度从 1 数到 25，并指出相应的数字位置。
这个看似简单的游戏，实则对孩子的专注力有着极高的要求。
孩子需要集中注意力在方格内的数字上，眼睛迅速搜索，大脑快速反应，在不断练习的过程中，孩子视觉专注力和注意力的转移速度都会得到显著提升。
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记忆游戏
游戏准备
准备一些卡片，上面印有不同的图案或文字，将卡片翻面盖住图案面打乱顺序摆放。
游戏玩法
每次可翻开两张卡片，如果图案或文字相同则可以拿走，不同则需要翻面遮挡图案面继续游戏。
孩子在玩这个游戏时，需要集中注意力记忆卡片的位置和内容，这对注意力和记忆力都是一种很好的训练。
随着游戏难度的增加，卡片数量增多，孩子的专注力也会在挑战中不断提升。
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汉诺塔游戏
游戏准备
准备一个汉诺塔，将汉诺塔上的圆盘按照小压大的规则随机摆放在三根柱子上的随机一根，也可分散。设定一根柱子为目标柱，即所有圆盘都要移动到该柱子上。
游戏玩法
小圆盘上不能放大圆盘，只能小压大，不能大压小，在三根柱子之间一次只能移动一个圆盘，直到把所有圆盘都转移到目标柱上为止。
最初可以从较少的圆盘数量开始，如 3 个圆盘，随着孩子熟练掌握技巧，增加圆盘数量。
这要求孩子专注于每一步的移动策略，记住移动步骤和顺序，对专注力和逻辑思维能力是极大的考验。
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这些类似的提升训练还有很多，有针对专注力、记忆力、思维能力、举一反三、视听知觉等等能力的训练，这些训练的集合就是学习能力提升训练。
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