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得了糖尿病，戒主食，只炫肉和菜可以吗?
糖尿病患者不吃主食，只吃肉和蔬菜是不正确的。
任何一种食物都无法含有所有营养素，多种食物混合才能达到营养齐全。
人们的食物品种应尽量多样化，最好选择低热量、低脂肪食物，并做到：主食最好粗细粮搭配，副食要荤素食搭配，碳水化合物占饮食的50%~60%，蛋白质占5%~20%，脂肪摄入要小于30%。
合理搭配，做到营养均衡，身体才会健康。
2024-08-17
2024-08-11
2024-07-27
